每个“坏习惯”背后，都藏着一个深深的渴望

寒殇渡 2022-09-13

我一直抵触我的动机，因为我连最深的渴望都怀疑

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长风与舟 2022-09-22

个人感觉是这样的，先找到坏习惯背后的动机，或者说渴望，然后想办法用一个好习惯代替坏习惯以满足自己的渴望，比如用运动代替抽烟来放松心情。如果能找到好的替代，就会迎来好的改变。不管坏习惯还是好习惯，都是为了满足自己的需要，只是坏习惯更容易上瘾。当然前提是排除一切违法和低素质行为[doge]

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就爱大风天 2022-09-13

所以我应该接纳自己在生活中受挫，就打游戏的坏习惯。接受并认可，再去谈改变[脸红]

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起飞起飞了 2022-09-13

讲得真好！看见任何负面行为背后的正面动机，便开启了调整

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不是东西是南北 2022-09-13

让我哭会儿

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bili_176523487 2022-09-13

醍醐灌顶[支持]

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雕狸狮狒狒 2022-09-14

说得很对，准备睡觉了，一觉睡着再也醒不过来就好了

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魔龍院光牙 2022-09-19

只能说背后有动机，但是不能说背后的动机是正面的。

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Lily赵雪诺 2022-09-13

那奶茶中毒呢？

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aitby 2022-09-13

李易峰怎么说

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好一条风姿绰约香鸡腿 2023-02-18

我觉得这段视频主要说的是，要看到这种成瘾行为背后，那个正向的动机，就像抽烟成瘾除了烟本身的成瘾性，主动抽烟很多时候也是因为想寻求一种喘息感，寻求一种暂时麻痹自己的愉悦感，其实是想得到平静。

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爱奇拉诺 2022-10-05

每个坏习惯背后都是人性的本质，自私贪婪放纵、追求短期快乐。

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龙年行好运8 2022-10-01

菩萨畏因，众生畏果

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Ashleypasur 2022-09-14

懒呢

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方之君 2022-09-14

然后对抽烟者仁慈那人吸二手烟英年早逝了[doge]

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命中已注定是我太任性 2022-09-14

吸毒呢

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账号已注销 2022-09-14

把我说哭了[大哭]

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Leonsyp 2022-09-13

[奥比岛_点赞]

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就很爱吃芒果 2022-10-03

这里的赚钱上班不是单纯指上班赚钱，我觉得是希望自己成为他人眼中好的自己

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积木jimjim 2022-10-02

抽烟（生活太累，人生太苦，抽根烟加快下进入坟墓的速度）[热词系列_知识增加]

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每个“坏习惯”背后，都藏着一个深深的渴望

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