音符骑士 2026-03-21 D老师的解释： 1. 味噌汤：补充水分与电解质 一次性吞下三斤干米饭，身体处于严重脱水状态——米饭吸水膨胀，反而会抽走胃部及体内的水分。味噌汤提供： · 大量液体：帮助胃内容物稀释，降低黏稠感 · 盐分与矿物质：缓解因脱水引起的疲惫、头晕（“晕碳”后遗症之一） · 温热刺激：促进胃部血液循环，缓解痉挛感 2. 饭团：利用“淀粉老化”原理 这听起来矛盾——刚吃完三斤米饭为什么还要吃饭团？关键在于温度与结构： · 刚出锅的米饭淀粉处于糊化状态，极易消化，升糖极快，也容易在胃里结块 · 冷却后的饭团（尤其是放置过的）淀粉发生老化回生，变成抗性淀粉 · 抗性淀粉消化慢、纤维感强，能中和胃酸，像“缓冲垫”一样覆盖在胃壁上，缓解因极端饱腹带来的烧心、反酸 这其实是相扑选手常用的技巧——暴食后用冷米饭“收胃”。 🤨🤨🤨 ♥ 177 ↩ 6
闪亮拿厨丷锏以梅涧轩 2026-03-21 这不能叫米饭仙人了，这叫大米仙人，任何关于大米的食物都是他的最爱，炒饭、蒸饭、寿司、饭团、烩饭、茶泡饭、汤泡饭、粥、米汉堡这些他应该都爱吃[笑哭][笑哭][笑哭] ♥ 90
鼠之言语 2026-03-21 不过这种把料压缩成一个块，再加上汤底直接冲泡的味，增汤是真好喝，真的，不管是什么样的糖，只要是这种把料压成块状的加热水冲的，基本上都难喝不到哪去，前几年去香港的路上，一次性喝了五杯，实在是太好吃了 ♥ 26 ↩ 4
伪物の真心 2026-04-01 有一次寒假家里就我一个，大中午我自己在家里做了一盘超级辣的尖椒鸡蛋，也是一锅米饭，当时我一天只吃一顿饭，懒得做，然后那天太饿了，连吃了三大碗米饭，还喝了一壶热水，吃完以后晕乎乎的，回了客厅躺在沙发上，盖了件羽绒服，躺着刷B站，结果一分钟不到眼睛就闭上了，一点直接睡到了下午五点，被尿憋醒了[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭] ♥ 25 ↩ 1
Comments
怎么喝个味增汤还能开庭[藏狐][支持]
♥ 1264 ↩ 7
再来一碗粥溜溜缝，这粥啊得溜边喝……
♥ 751 ↩ 5
毫无违和感哈哈哈[喜极而泣]
♥ 680 ↩ 9
今天两个人的战绩！撑死我了！
♥ 339 ↩ 6
[滑稽]
♥ 184 ↩ 1
D老师的解释： 1. 味噌汤：补充水分与电解质 一次性吞下三斤干米饭，身体处于严重脱水状态——米饭吸水膨胀，反而会抽走胃部及体内的水分。味噌汤提供： · 大量液体：帮助胃内容物稀释，降低黏稠感 · 盐分与矿物质：缓解因脱水引起的疲惫、头晕（“晕碳”后遗症之一） · 温热刺激：促进胃部血液循环，缓解痉挛感 2. 饭团：利用“淀粉老化”原理 这听起来矛盾——刚吃完三斤米饭为什么还要吃饭团？关键在于温度与结构： · 刚出锅的米饭淀粉处于糊化状态，极易消化，升糖极快，也容易在胃里结块 · 冷却后的饭团（尤其是放置过的）淀粉发生老化回生，变成抗性淀粉 · 抗性淀粉消化慢、纤维感强，能中和胃酸，像“缓冲垫”一样覆盖在胃壁上，缓解因极端饱腹带来的烧心、反酸 这其实是相扑选手常用的技巧——暴食后用冷米饭“收胃”。 🤨🤨🤨
♥ 177 ↩ 6
2333～
♥ 102 ↩ 1
原来他每次吃完都说一句还不够，就真的还不够[喜极而泣]
♥ 97
这不能叫米饭仙人了，这叫大米仙人，任何关于大米的食物都是他的最爱，炒饭、蒸饭、寿司、饭团、烩饭、茶泡饭、汤泡饭、粥、米汉堡这些他应该都爱吃[笑哭][笑哭][笑哭]
♥ 90
寿司？也就是说吃完三斤半还能吃米饭[doge_金箍]
♥ 74
原来每一期视频结尾的还不够是真的不够
♥ 57
不过这种把料压缩成一个块，再加上汤底直接冲泡的味，增汤是真好喝，真的，不管是什么样的糖，只要是这种把料压成块状的加热水冲的，基本上都难喝不到哪去，前几年去香港的路上，一次性喝了五杯，实在是太好吃了
♥ 26 ↩ 4
有一次寒假家里就我一个，大中午我自己在家里做了一盘超级辣的尖椒鸡蛋，也是一锅米饭，当时我一天只吃一顿饭，懒得做，然后那天太饿了，连吃了三大碗米饭，还喝了一壶热水，吃完以后晕乎乎的，回了客厅躺在沙发上，盖了件羽绒服，躺着刷B站，结果一分钟不到眼睛就闭上了，一点直接睡到了下午五点，被尿憋醒了[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]
♥ 25 ↩ 1
肠：
♥ 20
仙人这小子可精了，表面上给你吃米饭，背地里还偷偷吃这么多。
♥ 20
胰岛素太强了
♥ 16 ↩ 1
一大碗米饭一般是多重？我对三斤半实在是没什么概念[哦呼]
♥ 12 ↩ 12
吃完三斤半还加个味增汤和寿司，寿司给自己吃开庭了真笑不活了[笑哭]
♥ 10
这下知道还不够是真的了
♥ 8
下一期↓ 半碗味增汤，白米饭三斤半
♥ 7