专家说要多运动！我有马甲线了～

想要，付出努力就能有！！闷声干大事！来啦，前一阵贼想要马甲线，那……减脂心得2.0！]这期是【小基数减脂塑形&如何突破平台期】～从饮食到运动，全面分享
我减脂经验最重要的就是不能紧盯数字，而是要去感知自己身体状态的变化。姐妹们不要因为冬天就不运动！现阶段动起来增强抵抗力就是最好的选择呀