塞拉的是粉色的 2025-12-22 劲前相当于颈后，对体力要求更大，因为劲前时手向前伸，使肩胛骨压迫肋骨，让你呼吸方式和日常使用的不一样，不过视频里到底晕的原因是什么我也不清楚，可能就是缺氧了，至于有评论说劲前压迫到气管，我觉得不太现实，因为肩胛灵活度正常的话，劲前杠是架在肩膀和锁骨上，蹲的时候身体微前倾，并不会压迫到气管 ♥ 6
缪缪彡 2025-12-28 我健身在家锻炼，做力量深蹲只有杠精，两边是凳子蹲着起杠，这次加重量有点猛啦，结果起来做啦4个在蹲下就起不来啦，扔到地上是地板砖不舍的，放凳子高度实在顶不上去啦，然后蹲着雇佣到床边。扔到床上啦，然后脚踝，腰都特别疼。[笑哭]，大家健身还是要注意安全 ♥ 2 ↩ 2
朵朵和多岁 2026-01-03 Damn, so terrifying. These past two years I’ve increasingly felt that fixed equipment is really great[笑哭][笑哭] ♥ 1
Comments
前蹲容易压气管或者颈动脉 [doge]我就这样重启过
♥ 216 ↩ 11
颈前蹲核心压力大，憋气干黑屏了，和后蹲不一样的
♥ 50
这兄弟真的太怕死了 人都快晕过去了 手硬是在那边拉住不放
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昏过去那10s 啥感觉[辣眼睛]
♥ 20 ↩ 26
黑片20，一边4*20+10，加杠，总共200kg前蹲，太牛了
♥ 7
我硬拉也黑屏过，不过也就半秒把，反正大重量都要做好保护，随机意外总会来的
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劲前相当于颈后，对体力要求更大，因为劲前时手向前伸，使肩胛骨压迫肋骨，让你呼吸方式和日常使用的不一样，不过视频里到底晕的原因是什么我也不清楚，可能就是缺氧了，至于有评论说劲前压迫到气管，我觉得不太现实，因为肩胛灵活度正常的话，劲前杠是架在肩膀和锁骨上，蹲的时候身体微前倾，并不会压迫到气管
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目前还没昏过去过，不知道是什么感受
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说实话看他这个起手动作我还以为要推实力推
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杠位估计卡到气管了，晕了
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憋气太久了？
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我健身在家锻炼，做力量深蹲只有杠精，两边是凳子蹲着起杠，这次加重量有点猛啦，结果起来做啦4个在蹲下就起不来啦，扔到地上是地板砖不舍的，放凳子高度实在顶不上去啦，然后蹲着雇佣到床边。扔到床上啦，然后脚踝，腰都特别疼。[笑哭]，大家健身还是要注意安全
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很神奇 晕的时候是一瞬间黑屏然后突然清醒。 过后也因为肾上腺素飙升没感觉，但过个几小时头疼就找上来了[笑哭]
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这么好的自家场地，整个全框也不费劲吧[笑哭]
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Damn, so terrifying. These past two years I’ve increasingly felt that fixed equipment is really great[笑哭][笑哭]
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重量够大的同时，位置卡的稍有偏差就有可能晕，即使没有粘滞也一样，别问我怎么知道的[doge]
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再也不深蹲了，回杠失败，差点脖子断了
他这演的吧，倒地还这么护头
前蹲日常压气管
我感觉是遇到低血糖了 包括他掀衣服 体脂很低 可能最近碳水压的太低了 一个蹲起直接低血糖晕过去