肌肉控制

某平台上的评论区，笑死我了。[笑哭][笑哭]

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到省队水平了，加油进国家队

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新手就是喜欢甩[doge]

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镜头一转，60KG已经是健身房最重的了

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这是你吗？

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为什么他看起来好像不是那么壮，但是力量这么大啊

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这种纯天然天花板了，我有一个朋友健身20了也是他这种身体，他说那种大肌肉都是上科技的，就是科技轻还是重

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发生什么事了，怎么体脂这么高了[微笑]

♥ 180 ↩ 42

看起来挺有天赋的，可以考虑练举重

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说真的，我真的觉得普通人这种身材就很漂亮了，太多肌肉真的好像怪物。。。。。

♥ 203 ↩ 30

这个是我用来练飞鸟的[笑哭]

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虽然你的名字有点长，但是奥先生，你还得练。

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新手就是爱上重量，动作也不标准[doge_金箍]

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好笑吗，他上次拍了一下我肩膀，今年十八岁了

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龙兽医好厉害啊

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哑铃别放回去了，你做完我来做几组飞鸟[doge][doge][doge]

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加油，龙兽医！

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这体脂能做到这个程度说明你是一个很有天赋的新手，如果有需要我可以帮助你提高，如果你态度诚恳，我可以考虑免费给你上课

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这代偿太严重了 得报两节课系统学习学习啊 否则怎么练也练不大

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一个事实是吕小军肯定不会进行肌肥大健美式训练，所以肯定会有人觉得他动作不标准，训练痕迹不明显，体脂不够低，或者像把他的背影发在社交平台让人评价他练得如何这种事，正常人不看脸看他的身材就是练的刚刚好，没有特别出彩的地方，因为他练得不是肌肉围度，是爆发力，功能性，而且这种训练并不是为了健康好看，就仅仅只是为了提高成绩，甚至为了提高成绩可能他们的身体并不如常人好，新伤旧伤一大堆，但是用他们去跟普通健身房做肌肥大训练的人来比是不公平的。军哥牛逼，祝你再创佳绩。

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