比出轨还伤人！恋爱遇到回避+焦虑的状况如何改善？

回避型遇上了焦虑型真是大崩溃，回避型不动如山，焦虑型因为对方不动更焦虑了

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最好的办法就是赶紧跑，不合适。我以前是焦虑型，初恋和第二个女朋友都是回避型，根本适应不了，很痛苦很难受，捱不过四个月，第三个也是现任是安全型，跟她在一块我也不焦虑了，现在轻轻松松谈了大半年了，很快乐很舒服

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你们这个视频比其他说回避焦虑的好多了，几乎所有关于这个话题的视频都是在说一些很空的概念，没有具体到一个人身上，以及不会提到回避是一时的不是一生的，几乎全部视频都说回避就是渣，可根本就是套模板太空泛。你们说得太好了，我是真的想了解这个心理状态😭

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1.让全世界（她/他）都知道我怕什么 2.吵架后吃对方爱吃的家常菜 3.我跟他们不一样 撕掉标签

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两位太牛了！！！你们在这个领域很强！比看那些理论知识强多了！！

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回避+焦虑是恐回，就是近了回避，远了焦虑[笑哭][笑哭]我就是严重恐回，没救的那种

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期待下一期视频，很好奇钟噜是怎么克服这些心理习惯然后磨合到现在的[蹲蹲]三连奉上~

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抱歉 感觉二位有点像完全没有回避和焦虑烦恼的人在侃侃而谈……看完视频感觉浪费了十分钟

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可是如果对方完全拒绝交流怎么办呢…就是不管说什么直接扭头就走开始刷手机呢？[大哭]

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我就是这种的，因此觉得自己还不适合谈，先和自己过

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我觉得出轨比回避伤人。。。出轨可是欺骗啊 回避你把他当闹脾气的小孩就行了 给他安全感然后做自己的事放置play就行 等他回避时期过了自己就来找你了

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有没有那种直接别人一表白就害怕的[笑哭]直接不敢开始

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我前男友是回避型，我们不吵架的时候真的对我很照顾很体贴，但是一旦我们发生冲突他就像变了一个人一样对我冷漠无比，我和他在一起之后好多次哭到呼吸性碱中毒，我到现在呼碱只有一次和他无关。他经常在我们吵架后我伤心难过或者被气哭了，他在一边做自己的事，有一次还把我一个人扔下出去了，说你自己好好哭去吧。之前我们就分过一次手，他说我整天哭哭啼啼的很烦，但是我也不想哭哭啼啼的，他总是做一些伤人的事让人伤心的话，还说和我在一起他也不知道他的开心是真开心还是装出来的，还说甚至有的时候看到我嘻嘻哈哈他也觉得烦，他让我放过他，我同意了，上学期的期末考试周分的手，然后我边哭边复习，眼睛哭到发炎去医务室拿了药。后来放寒假回家，我在家里有家人陪着心情好点了，他说和我分开后接受不了没有我的生活，天天抽烟酗酒，要和我复合，并且保证好好相处到考研结束。但是我们复合后的关系和之前不一样了，我也不知道为什么，找不回之前的感觉了，这次分手后他也说，他当时找我复合后就后悔了，因为他当时也觉得我们关系变了。从寒假到现在这段时间，尤其是开学以后我们经常有大大小小的矛盾，每次我对一件事提出一个看法他就会提出另一个看法，每次我遇到什么问题，他都会从我身上找原因，即使我是无辜的受害者。每次吵架后，他都说去吃饭吗到宿舍了，假装事情没发生过，按他的说法，解决不了就不解决，沟通不了就不沟通，我努力尝试跟他交流都无功而返。到后来他开始回避我的动作，我有时候靠他近了他就会躲开，我提问题他就会觉得烦，哪怕我只是问一两遍他也觉得是对他的逼问。成为我们爆发第二次分手的导火索的是，他去实习后第一次给我发视频，他一直在打游戏我在说话，我个人习惯是说话看着别人眼睛，他从打视频到我说完一直在打游戏，我中间也提醒过他让他看看我，但是他的理由是他句句有回应而且没有回错话，他还说他和家里打电话做别的事也没人说他，我有点生气了，然后他才不情愿看着屏幕，后来说了两句我们就挂断了。

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第一点就崩溃了 知道我害怕什么但从来不重视 回答只有 你为什么老提这个事

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我回避型还伴有感官过载喜欢独处 他有点轻微焦虑型吧 刚谈一个月我已经开始不想交流了（我们是异地但离得不远 一周见一两次平时就晚上聊聊天） 就是感觉自己完全没有精力去维系感情 因为每天已经非常累了但聊天的时候又要维持高能量的状态不想把负面情绪传递给他。。而且感觉谈之后聊天就变得腻腻歪歪的[委屈]我非常受不了这种 但我像以前一样正常讲话他又会觉得很冷漠 久而久之就越来越不想聊天不想说话 之后就一直加深看到和他的对话框就焦虑焦躁特别是有未读消息的时候 我每次都一边愧疚一边又不想再开启话题 就只能开勿扰自欺欺人。。（但最后还是会回的）然后之后我就变得越来越害怕见到他 见面了也不想说话 每天就一直在焦虑难受中度过 而且已经完全分不清自己还喜不喜欢他了[酸了]现在感觉他也已经发现我的敷衍了真的不知道之后该怎么办。。一直僵持着吗[大哭]其实我之前隐约察觉到自己的这种状态 因为我非常排斥建立一段恋爱关系 就算有互相有好感的在他暗示想和我在一起的时候我都会马上下头迅速撤退 这次感觉是因为他太迅速了在我刚有好感的时候就表白 激素上脑+朋友怂恿让我误以为我自己已经好了就同意了 但其实刚接受完我就开始恐惧了不过当时被硬压下来了 现在全部都爆发出来[委屈]真的觉得很对不起他…也不知道该不该提分手 求求有没有军师支支招[委屈][委屈]

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感觉讲得真的很好，刚开始恋爱，幸运的看到了有趣的新手教程

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有时候越焦虑就越逼迫 越逼迫就越回避 慢慢的就磨没了

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视频看完了，感觉对我没有什么帮助。可能因为我本身就是回避型，不知道这个视频的受众是回避或焦虑型本人，还是他们相处的对象？

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谈过回避，看过心理医生，唯一想说的就是“赶紧跑”！！！不要承担别人的课题，TA想改变只能自救，伴侣做什么都不可能改变一个人的人格底色的。

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这期质量很高，说的很具体

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