运动康复陈老师
人人都想消除斜方肌，但你缺了它真不行！今天就来给斜方肌怪兽正个名，剖析其肥大的真正原因，还有瘦肩针背后的危害 更多身体疼痛和康复沟通：rbkf669
[doge]这是我。
♥ 57 ↩ 4
在找我？
♥ 26 ↩ 2
孩子们 我左手右手力量不一样，然后高位下拉拉了几天[doge] 左边斜方肌明显起来了[笑哭]
♥ 10 ↩ 1
下边这个斜方肌如何？
♥ 9 ↩ 2
代偿就代偿把。只要重量大代偿也是自己的肌肉啊
♥ 8 ↩ 1
太棒了 謝謝老師 其實我蠻喜歡斜方肌的 但是全世界健身都在沉肩 其實我個人做起來是不太舒服的 或許我之後的訓練可以不必特意去沉肩？[笑哭]
♥ 6 ↩ 1
[doge]
♥ 5
我觉得斜方肌发达挺性感的[doge]虽然我练也是沉肩[笑哭]
为什么上肢训练容易斜方肌代偿？这是因为哪个动作都离不开它
我练瑜伽和太极的老师都叫我沉肩。唉。
♥ 4
猜你在找
昨天练飞鸟的时候，斜方肌闪到了。现在被痛醒了。唉
♥ 4 ↩ 1
如果你是均匀地锻炼胸肩背，那么哪怕有斜方肌，也是好看的，因为人体比例和谐就是美。
♥ 3
斜方肌 还要是强壮点
你就不能来重庆开个店吗。
♥ 3 ↩ 1
每次练背都要补六角杠铃耸肩[doge_金箍]
我去，我嫌斜方肌太小，还在狂练斜方肌了
[doge]肉眼可见的晒黑了
徒手随便练的，斜方变大了[笑哭]
♥ 2 ↩ 3
Comments
[doge]这是我。
♥ 57 ↩ 4
在找我？
♥ 26 ↩ 2
孩子们 我左手右手力量不一样，然后高位下拉拉了几天[doge] 左边斜方肌明显起来了[笑哭]
♥ 10 ↩ 1
下边这个斜方肌如何？
♥ 9 ↩ 2
代偿就代偿把。只要重量大代偿也是自己的肌肉啊
♥ 8 ↩ 1
太棒了 謝謝老師 其實我蠻喜歡斜方肌的 但是全世界健身都在沉肩 其實我個人做起來是不太舒服的 或許我之後的訓練可以不必特意去沉肩？[笑哭]
♥ 6 ↩ 1
[doge]
♥ 5
我觉得斜方肌发达挺性感的[doge]虽然我练也是沉肩[笑哭]
♥ 5
为什么上肢训练容易斜方肌代偿？这是因为哪个动作都离不开它
♥ 5
我练瑜伽和太极的老师都叫我沉肩。唉。
♥ 4
猜你在找
♥ 4
昨天练飞鸟的时候，斜方肌闪到了。现在被痛醒了。唉
♥ 4 ↩ 1
如果你是均匀地锻炼胸肩背，那么哪怕有斜方肌，也是好看的，因为人体比例和谐就是美。
♥ 3
斜方肌 还要是强壮点
♥ 3
你就不能来重庆开个店吗。
♥ 3 ↩ 1
每次练背都要补六角杠铃耸肩[doge_金箍]
♥ 3
我去，我嫌斜方肌太小，还在狂练斜方肌了
♥ 3 ↩ 1
[doge]肉眼可见的晒黑了
♥ 3
徒手随便练的，斜方变大了[笑哭]
♥ 2 ↩ 3