凉面522 2025-05-30 我觉得国人对健康营养这一块属于是非常重视但认知严重不足，有博士这样的专业人士给把关简直就是雪中送炭。但是随着推荐的产品越来越多，有些时候会有自己在看营销号的错觉，再细想一下，这些文献什么的自己也没去验证。。。博士不会有一天塌房了吧[笑哭] ♥ 4538 ↩ 71
面面破站专用小马甲 2025-05-30 我已经补剂魔怔了，除了日常健身喝的蛋白粉肌酸bcaa之外，每天还吃柠檬酸硼 甘氨酸镁 维生素C D3 k2 锌 姜黄素 南非醉茄 奶蓟草 鱼油 [笑哭] ♥ 3526 ↩ 298
-llessuR 2025-05-30 尖尖博士，看了你的视频，我目前每天服用的补剂有：康比特分离乳清（一天60g）、康比特一水肌酸（一天5g）、康比特复合维生素（一天2粒）、迈拓辅酶q10（一天1粒） 看了这期推荐，我又想买磷虾油了[笑哭] 就是有个问题，算上磷虾油，就是每天五种补剂了，这样真的没问题吗[喜极而泣]感觉搁体内炼丹呢[猴哥]@北美运动学博士Bruce_PhD ♥ 6998 ↩ 375
酒心蛋糕c 2026-01-12 我22岁，早上每天一粒复合维生素，一粒5000iu维生素d，两粒钙片，两粒vc，两粒鱼油，一勺30g酵母蛋白。 练后30g分离乳清蛋白+6g肌酸。 晚上再吃两粒鱼油因为炎症脸上有痘痘和痘印，加上健身，每天omega3摄入在2000mg以上 ♥ 718 ↩ 84
睿智的姚先生 2025-05-31 大家看看我的训练计划怎么样，是不是纯自然 训练前： 肌酸20g 氮泵20g 甜菜根20g 姜黄素20g 辣椒素20g 训练后： 蛋白粉50g GPC 2g 辅酶Q10 2g 鱼油2g 南非醉茄2g 复合维生素1 片 ♥ 1609 ↩ 107
eetffh 2025-05-31 我觉得鱼油还挺有用的。最近买了鱼油吃了两天确实感觉效果明显，主要体现在睡醒后大脑的清醒感觉。以前起床后都感觉大脑一片混沌，睡眠也不太舒服。吃了以后早上起床大脑明显清晰很多，睡眠也没那么难受了[大笑] ♥ 851 ↩ 169
这还是以前的B站吗 2025-06-18 兄弟们，我个人现在的补剂就是 肌酸 蛋白粉 鱼油 辅酶Q10 复合维生素B族 软骨素 平时基本不吃蔬菜我想问我这补剂有没有需要去掉的和要加的 本人一天工作强度较大，体力的那种，长时间站立的那种，还有晚上睡眠不好，有没有大佬帮忙解惑[捂眼][捂眼][捂眼] ♥ 455 ↩ 47
迷路de阿狸 2025-05-31 鱼油对大脑有好处，所以沿海城市经济发达不是因为贸易经商而是渔民吃了海鲜更聪明，众所周知，河里的鱼由于河水被污染所以并没有海里的鱼油功能，所以必须是深海的，不常见的鱼油才是好鱼油，河鱼油就是辣鸡，所以，真正聪明的不是人类，而是深海鱼虾，因为它们脑子里全是欧米茄6噢耶[doge] ♥ 548 ↩ 30
Comments
鱼油可能有用，但鱼油有用不太可能[笑哭]
♥ 2266 ↩ 52
我觉得国人对健康营养这一块属于是非常重视但认知严重不足，有博士这样的专业人士给把关简直就是雪中送炭。但是随着推荐的产品越来越多，有些时候会有自己在看营销号的错觉，再细想一下，这些文献什么的自己也没去验证。。。博士不会有一天塌房了吧[笑哭]
♥ 4538 ↩ 71
我已经补剂魔怔了，除了日常健身喝的蛋白粉肌酸bcaa之外，每天还吃柠檬酸硼 甘氨酸镁 维生素C D3 k2 锌 姜黄素 南非醉茄 奶蓟草 鱼油 [笑哭]
♥ 3526 ↩ 298
尖尖博士，看了你的视频，我目前每天服用的补剂有：康比特分离乳清（一天60g）、康比特一水肌酸（一天5g）、康比特复合维生素（一天2粒）、迈拓辅酶q10（一天1粒） 看了这期推荐，我又想买磷虾油了[笑哭] 就是有个问题，算上磷虾油，就是每天五种补剂了，这样真的没问题吗[喜极而泣]感觉搁体内炼丹呢[猴哥]@北美运动学博士Bruce_PhD
♥ 6998 ↩ 375
我22岁，早上每天一粒复合维生素，一粒5000iu维生素d，两粒钙片，两粒vc，两粒鱼油，一勺30g酵母蛋白。 练后30g分离乳清蛋白+6g肌酸。 晚上再吃两粒鱼油因为炎症脸上有痘痘和痘印，加上健身，每天omega3摄入在2000mg以上
♥ 718 ↩ 84
尖尖博士有兴趣做一期良子的视频吗，想知道BMI≥70是什么概念。
♥ 774 ↩ 17
大家看看我的训练计划怎么样，是不是纯自然 训练前： 肌酸20g 氮泵20g 甜菜根20g 姜黄素20g 辣椒素20g 训练后： 蛋白粉50g GPC 2g 辅酶Q10 2g 鱼油2g 南非醉茄2g 复合维生素1 片
♥ 1609 ↩ 107
第一次吃鱼油的时候，发现早上更硬了，我就知道，这东西有用
♥ 863 ↩ 49
我觉得鱼油还挺有用的。最近买了鱼油吃了两天确实感觉效果明显，主要体现在睡醒后大脑的清醒感觉。以前起床后都感觉大脑一片混沌，睡眠也不太舒服。吃了以后早上起床大脑明显清晰很多，睡眠也没那么难受了[大笑]
♥ 851 ↩ 169
尖尖博士，阿诺最新一期炼丹炉计划流出了，给b友们讲讲吧
♥ 477 ↩ 4
博士能分享一下减脂进度吗，您在2024拜年祭的新年祝语里，曾提到以减脂为年度主目标，我们也一直想学习科学的减脂知识[doge]
♥ 496 ↩ 3
Bruce头顶怎么回事[笑哭]
♥ 426 ↩ 4
兄弟们，我个人现在的补剂就是 肌酸 蛋白粉 鱼油 辅酶Q10 复合维生素B族 软骨素 平时基本不吃蔬菜我想问我这补剂有没有需要去掉的和要加的 本人一天工作强度较大，体力的那种，长时间站立的那种，还有晚上睡眠不好，有没有大佬帮忙解惑[捂眼][捂眼][捂眼]
♥ 455 ↩ 47
猪油呢[doge]
♥ 479 ↩ 30
那我20块钱一瓶260粒的鱼油和辅酶q10算什么[笑哭]
♥ 571 ↩ 130
问下评论区的大佬们，钱包不够，除了蛋白粉和肌酸这种必要的，鱼油、辅酶、护肝片、姜黄素、维生素这些我只选一样，选哪个最好
♥ 223 ↩ 61
鱼油对大脑有好处，所以沿海城市经济发达不是因为贸易经商而是渔民吃了海鲜更聪明，众所周知，河里的鱼由于河水被污染所以并没有海里的鱼油功能，所以必须是深海的，不常见的鱼油才是好鱼油，河鱼油就是辣鸡，所以，真正聪明的不是人类，而是深海鱼虾，因为它们脑子里全是欧米茄6噢耶[doge]
♥ 548 ↩ 30
博士能讲讲一头肌有没有什么好的补剂吗，比较需要这方面的[藏狐]
♥ 213 ↩ 30
博士后边儿的画是赫拉克勒斯在单杀狮子吗？
♥ 205 ↩ 2
看了一本书上说，鱼油对抑郁症的缓解有利好。。。被折腾好几年了，想问推荐去吃吗，吃哪款的？
♥ 186 ↩ 152