沉浸式练腿日

算你厉害[藏狐]

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这就是大佬的自信吗[星星眼][星星眼]

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自然还能有这么夸张的腿太不容易了，快掉地上了

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我19年疫情期间锻炼开始看你的，没想到六年过去了你还在坚持，太强了

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靠你了

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兄弟们，最近得了用力性头疼，怎么快速康复啊[笑哭]

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自然健身能走到这一步太不容易了

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不知道得吃多少苦…我做不到，只能看看，但是对于健身人一直很敬佩。我特别懒，属于是顶多晚上跑步的时候跑跑步，其实我散步都懒得去，导致挺胖了…知道这样不对，但就是不想动🙁

♥ 48 ↩ 10

哥你还记得我吗，那年我们一起去浮卢宫偷展品。结果被警察发现了，但你就在那里摆了个pose警察以为你是赫拉克勒斯雕塑，只有我被抓了我现在才刚被放出来[doge]

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练成这样真好看嘛[热]

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上镜最小的up，但是现实超强

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看斜方肌，斜方肌异常凸起，大概率用药了

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有一种头是p上去的感觉

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9月到现在一把矿都没挖，看来是戒成功了👍👍👍自律的感觉真好

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好拼啊，都练伤了。只有那么高追求的人才能练成这样吗

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你自己拍自己怎么这么小[笑哭]

♥ 7 ↩ 1

我老婆说像个奥特曼一样 不好看[呆][呆]

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到up这个阶段不用解释 没人会不自量力的指手画脚[喜极而泣]

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正常锻炼吸引妹子，过度锻炼吸引汉子，再过度点男女老少都可以。我都有点心动了[笑哭]

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