13min打工人肩颈放松跟练操，拉伸舒缓/缓解疲劳/僵硬！

im斯文姐

Description 
长时间伏案工作学习，身心和肩颈也会非常辛苦~是时候给他们放松一下啦
这套『肩颈养护操』安排上，改善肩颈酸胀不舒服，缓解疲劳/僵硬，还能挺拔体态，改善圆肩驼背头前倾

Comments

imshinne 2022-03-31

斯文姐想起B站密码啦[热词系列_排面]

♥ 3

嘚嘚笃笃 2022-04-01

点开你的动态，距离你上次更新已经52天啦

♥ 1

梦东生 2022-03-31

姐姐又漂亮了

星罗盘点 2022-03-30

多久没更新了？

初春晓雨 2022-03-30

！！！！网课选手来报道！[脱单doge]

喜马拉雅南博万 2022-03-30

来给你站个台，互赞一波走起

豆浆茶叶蛋薯片棒棒哒 2022-03-30

失踪人口回归！[热词系列_爷青回]

抖抖-日记 2022-03-30

我可不是来学习的[脱单doge]