3个动作消除内脏脂肪，轻松消灭大肚腩！

一只人类omg 2022-03-12

恕我直言，没啥用，有氧才能减脂，这些动作也就只能锻炼下腹肌

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潜山隐室 2022-03-12

我身高179体重138斤，每天居家健身，而且每天半小时腹部能稍微看到一些腹肌。为什么我的小米体重秤总是说我内脏脂肪9级马上就超标了呢…我明明也没有肚子啊[笑哭]

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名字应该怎么起啊 2022-03-12

你好，请问身体是通过什么机制知道我要减内脏脂肪的，为什么这些东西减内脏脂肪，既然分了内脏脂肪和皮下脂肪，是不是应该说说为啥是这几个动作呢？跑步这些是不减么？

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kages 2022-03-12

那没事了我的那个跟练里面这几个动作都有[笑哭][笑哭]虽然做完就像要眼前一黑似的

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Jessicamona 2022-03-12

打司美格鲁肽

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ZYL接班人 2022-07-12

这三个运动没一个能做成[辣眼睛]

kelakelaaa 2022-03-19

没有中年！我20出头[藏狐]

全息芯片手环 2022-03-19

想要全身均衡的减脂，可以试试生酮饮食，不节食不运动，还能大口吃肉！

深蓝蓝好好先生 2022-03-16

Up健身都到这种程度，难道不知道没有局部减肥的的吗

GGdean 2022-03-13

终于看到内脏脂肪篇了

一页菲林 2022-03-13

腰突表示这些动作做起来不太行[笑哭]

一粒沙一粒土 2022-03-12

不是仰卧两头起吗

蚂蚁阿登木 2022-03-12

贵在坚持[雪容融]

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三团宝贝 2022-03-12

来了[给心心]

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yokuta0702 2022-03-12

请问这几个动作适合上年纪的人么

王勃1105 2022-03-12

不错呦[打call]

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