欧哥看足球 2021-08-02 作为一名pt（physical therapist）物理治疗师 觉得up是很认真很下功夫的去给大家介绍足弓的重要，作为科普视频来说已经很用心了。 实际上，临床上面，许多患腰部疾病的病人，常伴有扁平足 ♥ 6343 ↩ 88
海边的卡夫卡59 2021-07-31 铁子们让我上个热评 我本人也深受扁平足的困扰，但一开始是不知道的。每次打完球，整个身体的关节都是痛的，像火烧一样。痛了四五年，在去年暑假的时候才诊断出我有扁平足……我看了五年的骨伤科都没有诊断出来，如果一开始就接受治疗也不会像现在这样。今年开始去看了疼痛科，一对定制的鞋垫要一千五[大哭]大出血……没穿多久就因为在打球时被垫脚骨裂被医生叫停穿定制鞋垫又浪费了很多时间…… 这个病一定要早发现早治疗，愿点赞的没有扁平足 ♥ 8577 ↩ 167
帅soserious 2021-08-01 看到很多小伙伴在问——天生的扁平足能否被纠正? 如果是天生的结构性扁平足是很难练出足弓的(骨骼问题)。对于这部分小伙伴来说，如果你没有疼痛或者不影响你的生活其实不用过于关注它。但是，如果你像我一样希望提高自己的运动表现，我非常推荐大家去专业的诊所看看，从而才能有针对性的进行训练和提高。和牙齿一样，每个人的脚也都是不同的，让医生或者康复师来根据你个人的情况来给你解决方案是必要的。 ♥ 5842 ↩ 84
账号已注销 2021-08-01 看见弹幕说“高跟鞋是个好东西”，我想说，我的扁平足就是因为穿高跟鞋发力不对导致的。女孩子能远离高跟鞋就远离高跟鞋，不然足内翻扁平足趾骨外翻都出来了… ♥ 1682 ↩ 18
张张张家明 2021-07-31 我是先天性的扁平足，但我喜欢跑步，所以我的思路就是增强肌肉力量，减少不必要的伤病。目前我觉得最有效的动作就是 单腿闭眼站立，做这个动作的时候，会感觉到足部在努力拱起足弓以保持平衡。我一周练两三次，一次练三组。效果很明显，我大脚趾的力量有显著提升，在做自重深蹲这些动作的时候（我力量不够，负重深蹲做得很少），大脚趾能够紧紧抠住地面让膝关节保持在正常的位置，搁以前，我是做不到的。但做这个动作需要尽量光脚，穿鞋效率会低。up主讲的很好，我之后试试这些动作[脱单doge] ♥ 892 ↩ 16
十61yard 2021-08-02 奉劝在座牙齿有问题的兄弟 能尽早就尽早去弄了牙 虫牙一开始只要100200就能补 再后面就只能根管治疗 再拖就只能拔了种植牙 这个费用也是成倍的长 ♥ 876 ↩ 23
卖可斯 2021-07-31 很高兴帅出了这一期视频 本人标准扁平足 小学开始半专业的羽毛球训练 当时年纪小也比较瘦 就是感觉自己跑不快 力量不够 所以单纯加强力量 高中开始有点发胖 直到大学 身体机能和整体素质没有匹配上较大的体重 膝盖脚踝开始出现疼痛 只到某次受伤 去检查才发现这个问题 定制了一双鞋垫 rmb 2k¥ 能够感觉到个人的整体身体素质 和 发力 比之前顺畅很多 场上移动比之前快一点舒服一点 推荐大家重视下身的肌肉和力量锻炼 定期做一些检查和理疗放松 对于健身和运动爱好者 这样能很大程度避免伤病 延长我们的运动寿命 相比受伤之后的费用 这点钱不算多 ♥ 479 ↩ 19
悪妄 2021-07-31 兄弟们兄弟们帮我顶上去下或者来个懂哥帮忙解答下，我前几天回四川开始兵检，第一天有个外科的检查叫我们衣服裤子鞋子全脱了检查，有几个医生看到我脚然后教我把左右脚往前面抬起来看我的脚底板，刚开始看右边他们没说什么，直到左边的时候他们说这是很明显了已经，然后问了下我的编号（兵检的时候不叫名字）我当时直接慌了，想了下我记得好像以前在哪次体检上面看到自己好像有个扁平足，如果是的话那我兵检就gg了，先天的话能治吗，要多久，今年下半年进不了就要等明年了呀xdm[保佑][保佑][保佑][保佑][保佑] ♥ 697 ↩ 66
南边的鲸 2021-07-31 有扁平足的朋友们，你们跑步速度正常吗我现在可以确定自己是平足了，因为真的超级平[大哭]我就想知道是就我这样还是有其他朋友也这样[大哭] 从小学开始体育课就是班上最慢的男生，一直到大学我都最怕五十米。 但是我其他体育战绩都是正常的，身材也是正常的。小腿一直很粗，这个也是平足的问题吗？ 有时候走路会感觉到重心这个不太平衡，尤其慢慢走的时候。 ♥ 430 ↩ 70
Comments
道理我都懂，但是看扁平足需要脱光衣服吗
♥ 36356 ↩ 220
世上只有一种病，穷病。 知道自己腿有问题。耳朵也要做做检查。但。这些都要钱呀，而且上班也没时间。
♥ 18678 ↩ 401
突然我觉得人类的构造也太脆弱了，稍微不注意整个人都变形了[呆]
♥ 7396 ↩ 111
作为一名pt（physical therapist）物理治疗师 觉得up是很认真很下功夫的去给大家介绍足弓的重要，作为科普视频来说已经很用心了。 实际上，临床上面，许多患腰部疾病的病人，常伴有扁平足
♥ 6343 ↩ 88
铁子们让我上个热评 我本人也深受扁平足的困扰，但一开始是不知道的。每次打完球，整个身体的关节都是痛的，像火烧一样。痛了四五年，在去年暑假的时候才诊断出我有扁平足……我看了五年的骨伤科都没有诊断出来，如果一开始就接受治疗也不会像现在这样。今年开始去看了疼痛科，一对定制的鞋垫要一千五[大哭]大出血……没穿多久就因为在打球时被垫脚骨裂被医生叫停穿定制鞋垫又浪费了很多时间…… 这个病一定要早发现早治疗，愿点赞的没有扁平足
♥ 8577 ↩ 167
看到很多小伙伴在问——天生的扁平足能否被纠正? 如果是天生的结构性扁平足是很难练出足弓的(骨骼问题)。对于这部分小伙伴来说，如果你没有疼痛或者不影响你的生活其实不用过于关注它。但是，如果你像我一样希望提高自己的运动表现，我非常推荐大家去专业的诊所看看，从而才能有针对性的进行训练和提高。和牙齿一样，每个人的脚也都是不同的，让医生或者康复师来根据你个人的情况来给你解决方案是必要的。
♥ 5842 ↩ 84
为什么有种岛国动作片的感觉[tv_doge]
♥ 9156 ↩ 83
厉害了，我花了一万多RMB学来的知识，帅只要你一个一键三连，真的不亏
♥ 2942 ↩ 36
温馨提醒 计划要2点学习的人 [tv_doge][tv_doge]
♥ 2913 ↩ 36
07:30 第一个动作 08:05 第二个动作 08:54 第三个动作 09:20 第四个动作
♥ 1627 ↩ 17
啊，帅哥已经31了！！！？我以为21[惊讶]
♥ 1223 ↩ 13
看见弹幕说“高跟鞋是个好东西”，我想说，我的扁平足就是因为穿高跟鞋发力不对导致的。女孩子能远离高跟鞋就远离高跟鞋，不然足内翻扁平足趾骨外翻都出来了…
♥ 1682 ↩ 18
看完我立马做一个足疗
♥ 1293 ↩ 14
我是先天性的扁平足，但我喜欢跑步，所以我的思路就是增强肌肉力量，减少不必要的伤病。目前我觉得最有效的动作就是 单腿闭眼站立，做这个动作的时候，会感觉到足部在努力拱起足弓以保持平衡。我一周练两三次，一次练三组。效果很明显，我大脚趾的力量有显著提升，在做自重深蹲这些动作的时候（我力量不够，负重深蹲做得很少），大脚趾能够紧紧抠住地面让膝关节保持在正常的位置，搁以前，我是做不到的。但做这个动作需要尽量光脚，穿鞋效率会低。up主讲的很好，我之后试试这些动作[脱单doge]
♥ 892 ↩ 16
奉劝在座牙齿有问题的兄弟 能尽早就尽早去弄了牙 虫牙一开始只要100200就能补 再后面就只能根管治疗 再拖就只能拔了种植牙 这个费用也是成倍的长
♥ 876 ↩ 23
这就是个产业，中国人很多先天性扁平足，人不可能长的对称，如果你不做运动员或者专业性训练，没必要加入这个新人类内卷
♥ 9828 ↩ 316
很高兴帅出了这一期视频 本人标准扁平足 小学开始半专业的羽毛球训练 当时年纪小也比较瘦 就是感觉自己跑不快 力量不够 所以单纯加强力量 高中开始有点发胖 直到大学 身体机能和整体素质没有匹配上较大的体重 膝盖脚踝开始出现疼痛 只到某次受伤 去检查才发现这个问题 定制了一双鞋垫 rmb 2k¥ 能够感觉到个人的整体身体素质 和 发力 比之前顺畅很多 场上移动比之前快一点舒服一点 推荐大家重视下身的肌肉和力量锻炼 定期做一些检查和理疗放松 对于健身和运动爱好者 这样能很大程度避免伤病 延长我们的运动寿命 相比受伤之后的费用 这点钱不算多
♥ 479 ↩ 19
兄弟们兄弟们帮我顶上去下或者来个懂哥帮忙解答下，我前几天回四川开始兵检，第一天有个外科的检查叫我们衣服裤子鞋子全脱了检查，有几个医生看到我脚然后教我把左右脚往前面抬起来看我的脚底板，刚开始看右边他们没说什么，直到左边的时候他们说这是很明显了已经，然后问了下我的编号（兵检的时候不叫名字）我当时直接慌了，想了下我记得好像以前在哪次体检上面看到自己好像有个扁平足，如果是的话那我兵检就gg了，先天的话能治吗，要多久，今年下半年进不了就要等明年了呀xdm[保佑][保佑][保佑][保佑][保佑]
♥ 697 ↩ 66
有扁平足的朋友们，你们跑步速度正常吗我现在可以确定自己是平足了，因为真的超级平[大哭]我就想知道是就我这样还是有其他朋友也这样[大哭] 从小学开始体育课就是班上最慢的男生，一直到大学我都最怕五十米。 但是我其他体育战绩都是正常的，身材也是正常的。小腿一直很粗，这个也是平足的问题吗？ 有时候走路会感觉到重心这个不太平衡，尤其慢慢走的时候。
♥ 430 ↩ 70