今天好液液 2026-05-01 如果想要帮一个焦虑的人脱离的话，最好的办法就是你带他去做一些事儿，带他去做他该做的事儿，带他去做他想做但是因为焦虑，所以导致脑袋要乱掉，所没有办法做的事儿，你就带着他从最小的事入手，给他一点成就感，让他做起来。直面焦虑就是要直面问题，而且要直面直面具体的问题，就像那个直面的行为，很小很小，但是对焦虑的循环打破的帮助是无限大的。 ♥ 525 ↩ 11
燕南雪 2026-05-01 对抗焦虑的话，我的方法，不一定适合每个人，就是画画，或者文学创作，不用刻意要求表达内心，看到什么，思考到什么，都可以要求自己在一个时间内做一下创作。不管是焦虑还是抑郁，其实都完全没有行动力，但如果一直待着，反而会越来越焦虑，最好的办法就是拿出笔在纸上开始画出第一个点，起步了，才会开始行动，才会开始专注思考，当然，如果你焦虑的问题能直接解决更好，不过我大部分焦虑和抑郁的问题都无法解决就是了… ♥ 65 ↩ 3
诸葛家的大少爷 2026-05-01 葫芦鸡不要焦虑呀，从21年看你们到现在，我24年也得了抑郁症焦虑症休学了一年，现在有在慢慢变好。真的希望你能幸福！你和郭浩都幸福，两个人好好的，和爸爸妈妈外婆一家子都好好的！会支持你的给你点赞投币！ ♥ 34
Comments
好好好，把网友当套使是吧[tv_流泪]
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如果想要帮一个焦虑的人脱离的话，最好的办法就是你带他去做一些事儿，带他去做他该做的事儿，带他去做他想做但是因为焦虑，所以导致脑袋要乱掉，所没有办法做的事儿，你就带着他从最小的事入手，给他一点成就感，让他做起来。直面焦虑就是要直面问题，而且要直面直面具体的问题，就像那个直面的行为，很小很小，但是对焦虑的循环打破的帮助是无限大的。
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妙哉，天地竟倒转而悬，天愈乎小，地愈乎大，奇也！
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[大哭]
♥ 526 ↩ 6
感谢大方的骁骑！也感谢你们一路以来的理解和支持！这次安排5个99🧧！祝大家五一快乐～留下你们想说的话吧～[doge]
♥ 438 ↩ 251
wtw怎么变成蜡笔小新了[doge]
♥ 345 ↩ 6
我对抗抑郁办法就是打开b站搜索盖里老哥，然后随便点开一期视频看，看上几期就能正常行动了，这是真的不是玩笑……
♥ 152 ↩ 13
爱从来不会消失，它只是在两个人之间来回流淌
♥ 166 ↩ 4
这期的狗粮甜得很值[爱心]
♥ 132 ↩ 5
兄弟们先别急着跳，你们怎么知道这些都是女朋友帮我置办的[doge]
♥ 127 ↩ 7
行吧，粉丝也不酸，习惯了[墨镜][墨镜][墨镜]
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对抗焦虑的话，我的方法，不一定适合每个人，就是画画，或者文学创作，不用刻意要求表达内心，看到什么，思考到什么，都可以要求自己在一个时间内做一下创作。不管是焦虑还是抑郁，其实都完全没有行动力，但如果一直待着，反而会越来越焦虑，最好的办法就是拿出笔在纸上开始画出第一个点，起步了，才会开始行动，才会开始专注思考，当然，如果你焦虑的问题能直接解决更好，不过我大部分焦虑和抑郁的问题都无法解决就是了…
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谁说这期没整蛊 屏幕前这条狗不是吗[无语]
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看了这么多期，感觉有点担心，一直都是郭浩在照顾王老师心情，万一哪一天郭浩搞不动了，感情是不是就危机了。
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注意工作生活平衡哦，我看好多自由职业者都容易这样拖垮身体（
♥ 51 ↩ 4
我最近也感觉找不到活着的方向，谢谢gh和王老师的这个视频拯救了低落的我，被治愈到了，三连了，祝你们和各位粉丝朋友都天天开心呀！
♥ 56 ↩ 2
这标题让我想到：“你除了能弄我一身口水，你还能干什么。”
♥ 38
她:他好幼稚 他:她好喜欢 观众:王超！补兑！整蛊的是我！[微笑]
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葫芦鸡不要焦虑呀，从21年看你们到现在，我24年也得了抑郁症焦虑症休学了一年，现在有在慢慢变好。真的希望你能幸福！你和郭浩都幸福，两个人好好的，和爸爸妈妈外婆一家子都好好的！会支持你的给你点赞投币！
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