国人自制！彩虹过人——120秒内学会的大招

划重点，身体往前倾！拉球开始到起球过程中身体要有意识的往前倾，不然球只会向高处飞而不是向前飞，很多同学卡住的地方也是这。实际上不论哪种彩虹过人细节都是重中之重。

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不想被打或者摔跤

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求助！练了颠球一个月但总不成形是脚太松的缘故，最后才知道要绷紧脚踝，于是就开始改正但发现练习颠球的时候总是绷不紧脚踝，平常状况下可以绷紧，没有球光做动作时也可以绷紧但球一到脚就无法像光做动作时绷紧而是很松，是不是原来脚太松已经成习惯了？那怎么改呢？各位足球dalao，怎么办呢？（可能跟本视频彩虹过人无关哈）

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彩虹过人难就难在 练习的同时还要加强训练抗击打能力 这样就很容易分心

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艾玛我**学会了！！！！！！！！！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！nice！

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初中的时候苦练了两年，主打跑动侧身彩虹过人，现在把彩虹过人练的炉火纯青，然而 。。。比赛中一次都没用到过(〜￣△￣)〜

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遇到我这样的后卫 你只能只能球过去

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有跟我一样向后的吗

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个**概百分之五十的成功率

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我只会静止的...而且是太熟

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好秀啊

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为什么我原地，慢跑可以。一旦快了就夹不住球了。是都这样吗？

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然后被打了╮(￣▽￣)╭

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我彩虹的时候是侧身的，侧身的话用脚内测夹球比较容易夹住，侧身彩虹可以夹住球往前跳也可以拉球用脚后跟踢，去我空间看我录的我的彩虹(｀・ω・´)

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惯用脚在前?为什么我记得是惯用脚在后啊

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就这样第一了 没有作业 也没有点赞

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第一也没有

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up我按照你教的方法练了，评论的方法也试了，但球只会往后飞，这是什么原因呢

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av35022742彩虹过人教程也很不错

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我表示我的彩虹和c龙一样