i小可 2026-01-30 我觉得hsp人群要学会冷漠和独处，冷漠不是说与接触到的人保持距离，而是明白什么样的人值得深交，什么样的人应该敬而远之，什么样的要求应该拒绝，什么样的人情即便不喜欢也要维系，并从中找到一个平衡点，这需要大量的社会经验积累，需要花大量的时间精力去思考去成长，人的一生永远是孤独的，不是说没有人陪在你身边，而是那个陪在你身边的人，同样也需要你时刻展露出好的一面，同样也在消耗你的精力，没有任何人，哪怕是父母，也做不到接纳你的一切，催你叠被子催你结婚催你生孩子，所有的关系都需要你去做些什么来维系，只有独处才能缓和内心的压力 ♥ 1342 ↩ 20
小天要进步 2026-01-30 我之前看到一句话 高敏感内心并不认可社会秩序 感受为第一位 所以高敏感会认为众生平等 对每个人都有同理心 但制度、丛林法则、世俗价值观 这些是组成社会的重要部分 高敏感人一开始就站在了社会秩序的外围 一生都在建立自己和这个社会的边界 寻找一种生存之法 ♥ 1363 ↩ 32
比我的两个鼻孔还通气 2026-01-30 省流： 不适合❌ 销售，银行柜员，教师，互联网大厂，快销mkt 适合⭕ -深而窄 -独特的可以深入的兴趣爱好 -方案定制 （剩下的自己看视频吧，力竭了）（up主并没有明确哪些工作适合，只是说了些大方向） ♥ 1264 ↩ 30
关藤樱 2026-02-26 我有双向情感障碍。之前做了很多低端的工作，因为我的学历不太好，只有专科。就是在美国读完大一之后就退学回国重新读了一个专科。 其实之前干了非常多的底层工作，送外卖 面包店店员 超市服务员什么的 就经常被开除。我已经被开除了十几次了。但是最近找到的工作，已经持续了一年了。 教托福雅思口语，客单价比较高，然后我本身是一个非常有语言天赋的人。现在已经稳定工作了。超开心经济稳定了之后发现什么都好了很多。 ♥ 876 ↩ 59
伯伯生机 2026-01-30 转了四五次行，才明白工作一定要找跟自己本性契合工作，真正的契合能让人更容易投入，并且感觉毫不费力。年轻的时候更容易卷出头，中年更有可能接触到理论的职业上限。 ♥ 488 ↩ 17
嘻嘻咿一 2026-01-30 前银行柜员、互联网从业者，失业躺平半年，看这期感觉要哭了[委屈]，明明过得在十分挣扎、抑郁、痛苦，缺还要被人不断被身边人指责懒、吃不了苦、矫情。被人嫌弃是废物，生活中却找不到一个同类。 ♥ 399 ↩ 29
上官候浪 2026-01-30 我认为高敏感就像是一台精密度仪器，需要一定的条件才可以完美运行。大体分为外部稳定和内部稳定。外部改变不了，但是可以通过创立一个审查机制去筛选信息和事件，做好自己的注意力和心力的管理。内部稳定来自于积淀，需要通过学习和互动来提升，广泛涉猎和执行一些舒适圈外的小事，提升自己的心理阈值，到达一种“OK，我允许某件事情发生”的境界。再一个，其实高敏感人格也不需要给自己贴强标签，进入一种标签叙事，认为“我是高敏感，这种事不适合我，我不行”种种，人都是有复杂性的，就像周星驰虽然选择了演员这种需要暴露在大众下的看似不适合高敏感人格的职业，但是他凭借自己的高敏感天赋在地塑造了一个又一个细腻而深入人心的角色，不需要把自己框起来。望所有的高敏感人格都能找到最适合自己的生活方式[呲牙] ♥ 312
-忞- 2026-01-30 我算是那种高敏感的，带自卑的，对自己价值判断有问题的人，为了生活，我不得不去选择销售。在前几年里，那些个上下跳动的业绩和不断增加的否定给我带来极大的压力。我会因为一点业绩的下降而归因于自身，不能正确的面对市场的起伏，总是在担心着明天，也害怕面对过去，因为面对过去就意味着面对着否定，那种否定一点点的撕裂着我，我将自身的价值锚定在那些数字上，那些言语上，那些眼神上。我害怕对比，害怕纠错，害怕起伏，一度也有站在天台的时候。在这个煎熬的过程里，一点点的获取对生活的掌控感之后，我才重新把自己捡了回来，敢于面对自身。 ♥ 226 ↩ 7
Hio亥 2026-01-30 本HSP生存法则:强保强，弱保弱（资源互换），走身不走心（避免感情用事）；保内不保外（有脾气给别部门发），示好不示弱（有讨好型人格因素），化羞耻感为快感（抖m修炼术）[doge]。最重要的一条:绝不跟同事合租[25年度表情包_一]。 ♥ 167 ↩ 19
音籽_Neko 2026-01-31 我是公费师范生，入职后才发现自己并不适合这个职业，学生风气很差，纪律不好，根本管不住，还有各种检查杂事占据精力，本身身弱又敏感，现在是第四年，因为付不起违约金所以只能勉强继续干着[大哭]我喜欢音乐，目前是业余做混音，已经靠接单赚了些小钱，想转到录音混音方向，一直向往去好的城市工作，但又不知道怎么才能实现 ♥ 163 ↩ 18
搅了我的美式 2026-01-31 我的兴趣爱好都是偏艺术类的，但是从小就被扼杀了，上高中后就很少去接触[微笑]现在大学毕业后重新拾起可能也没办法发展成工作，我本身是打代码的，但是怎么说呢，没那个兴趣和精力去按照别人的需求来写代码，但是给自己写就挺开心的。[微笑]现在尝试做独游，虽然不知道能做成什么样，也不知道有什么用毕竟很卷，但是就是去做[微笑]快乐就行。唯一的矛盾就是不知道怎么用这些来养活自己 ♥ 132 ↩ 20
渡边君hh 2026-01-30 我就是一个27岁的HSP。普通一本毕业后，做过景观设计助理、新媒体运营、to C的销售，还在餐厅打过工。这些工作，我一个都不喜欢。一是因为它们都是重复性的，而我忍受不了当一颗螺丝钉。二是我对浅层次的泛泛之交感到疲倦。 没有适合的工作，也没有懂自己的朋友，令我蛮痛苦的。这种痛苦让我钻进了书堆里。我也试过摄影。在看了大量关于个人IP、高敏感、心理学的书籍以及与陌生人交流后，我非常坚定的就是要去做自媒体。一是时代趋势，二是因为输出是整理高敏感人混乱思绪的解药。 我下一步的打算，是开始自学英语。因为输出来自好的输入。国内没有我喜欢的博主和作者。所以我打算去打破信息壁垒，寻找好的一手信息。其次，我觉得这个学习过程也是值得分享的。 ♥ 152 ↩ 7
折桂2026 2026-01-30 作为hsp，销售、教师、快消我都做过，以身犯险明白了这几个行业hsp最好不要做。至于银行和互联网大厂没有干过。但是总结，与人不断打交道的、快速迭代的行业别干。虽然现代社会基本都是这类工作[笑哭] ♥ 111 ↩ 9
ColdEnemy金金金 2026-01-30 尝试过减少焦虑的办法是，投入到焦虑中，听起来反直觉，但允许情绪完全释放而不是压制它，承认这其实是正常的一个状态。结果就是知道了原来我焦虑的样子是这样。焦虑是我，平静也是我，接纳自我后会减少焦虑。 ♥ 95
Comments
我觉得hsp人群要学会冷漠和独处，冷漠不是说与接触到的人保持距离，而是明白什么样的人值得深交，什么样的人应该敬而远之，什么样的要求应该拒绝，什么样的人情即便不喜欢也要维系，并从中找到一个平衡点，这需要大量的社会经验积累，需要花大量的时间精力去思考去成长，人的一生永远是孤独的，不是说没有人陪在你身边，而是那个陪在你身边的人，同样也需要你时刻展露出好的一面，同样也在消耗你的精力，没有任何人，哪怕是父母，也做不到接纳你的一切，催你叠被子催你结婚催你生孩子，所有的关系都需要你去做些什么来维系，只有独处才能缓和内心的压力
♥ 1342 ↩ 20
我之前看到一句话 高敏感内心并不认可社会秩序 感受为第一位 所以高敏感会认为众生平等 对每个人都有同理心 但制度、丛林法则、世俗价值观 这些是组成社会的重要部分 高敏感人一开始就站在了社会秩序的外围 一生都在建立自己和这个社会的边界 寻找一种生存之法
♥ 1363 ↩ 32
省流： 不适合❌ 销售，银行柜员，教师，互联网大厂，快销mkt 适合⭕ -深而窄 -独特的可以深入的兴趣爱好 -方案定制 （剩下的自己看视频吧，力竭了）（up主并没有明确哪些工作适合，只是说了些大方向）
♥ 1264 ↩ 30
高敏感往往伴随家庭物质条件差，注意我说的是大部分。而物质条件差又往往和艺术职业沾不了边
♥ 1163 ↩ 31
我有双向情感障碍。之前做了很多低端的工作，因为我的学历不太好，只有专科。就是在美国读完大一之后就退学回国重新读了一个专科。 其实之前干了非常多的底层工作，送外卖 面包店店员 超市服务员什么的 就经常被开除。我已经被开除了十几次了。但是最近找到的工作，已经持续了一年了。 教托福雅思口语，客单价比较高，然后我本身是一个非常有语言天赋的人。现在已经稳定工作了。超开心经济稳定了之后发现什么都好了很多。
♥ 876 ↩ 59
hsp念书时活的真的谨慎，别人随口一说半夜睡觉前都能反复质疑自己[笑哭]之后，人情处世跟大妈们大爷们学，去公园溜达聊聊天，震惊我的世界[笑哭]
♥ 664 ↩ 13
根本不适合上班不适合工作，只想一个人待着[OK]
♥ 647 ↩ 12
转了四五次行，才明白工作一定要找跟自己本性契合工作，真正的契合能让人更容易投入，并且感觉毫不费力。年轻的时候更容易卷出头，中年更有可能接触到理论的职业上限。
♥ 488 ↩ 17
适合做图书馆管理员，我真的太喜欢图书馆的氛围了，安静，舒适，想看什么都有
♥ 448 ↩ 15
前银行柜员、互联网从业者，失业躺平半年，看这期感觉要哭了[委屈]，明明过得在十分挣扎、抑郁、痛苦，缺还要被人不断被身边人指责懒、吃不了苦、矫情。被人嫌弃是废物，生活中却找不到一个同类。
♥ 399 ↩ 29
我认为高敏感就像是一台精密度仪器，需要一定的条件才可以完美运行。大体分为外部稳定和内部稳定。外部改变不了，但是可以通过创立一个审查机制去筛选信息和事件，做好自己的注意力和心力的管理。内部稳定来自于积淀，需要通过学习和互动来提升，广泛涉猎和执行一些舒适圈外的小事，提升自己的心理阈值，到达一种“OK，我允许某件事情发生”的境界。再一个，其实高敏感人格也不需要给自己贴强标签，进入一种标签叙事，认为“我是高敏感，这种事不适合我，我不行”种种，人都是有复杂性的，就像周星驰虽然选择了演员这种需要暴露在大众下的看似不适合高敏感人格的职业，但是他凭借自己的高敏感天赋在地塑造了一个又一个细腻而深入人心的角色，不需要把自己框起来。望所有的高敏感人格都能找到最适合自己的生活方式[呲牙]
♥ 312
我算是那种高敏感的，带自卑的，对自己价值判断有问题的人，为了生活，我不得不去选择销售。在前几年里，那些个上下跳动的业绩和不断增加的否定给我带来极大的压力。我会因为一点业绩的下降而归因于自身，不能正确的面对市场的起伏，总是在担心着明天，也害怕面对过去，因为面对过去就意味着面对着否定，那种否定一点点的撕裂着我，我将自身的价值锚定在那些数字上，那些言语上，那些眼神上。我害怕对比，害怕纠错，害怕起伏，一度也有站在天台的时候。在这个煎熬的过程里，一点点的获取对生活的掌控感之后，我才重新把自己捡了回来，敢于面对自身。
♥ 226 ↩ 7
根据我的经验，吃政府饭对上负责，服务行业面向个人都别干。最好是偏向于自己一个人的工作，不要和他人有太多交流
♥ 203 ↩ 10
本HSP生存法则:强保强，弱保弱（资源互换），走身不走心（避免感情用事）；保内不保外（有脾气给别部门发），示好不示弱（有讨好型人格因素），化羞耻感为快感（抖m修炼术）[doge]。最重要的一条:绝不跟同事合租[25年度表情包_一]。
♥ 167 ↩ 19
我是公费师范生，入职后才发现自己并不适合这个职业，学生风气很差，纪律不好，根本管不住，还有各种检查杂事占据精力，本身身弱又敏感，现在是第四年，因为付不起违约金所以只能勉强继续干着[大哭]我喜欢音乐，目前是业余做混音，已经靠接单赚了些小钱，想转到录音混音方向，一直向往去好的城市工作，但又不知道怎么才能实现
♥ 163 ↩ 18
高敏感人格不适合工作[吃瓜]
♥ 171 ↩ 25
我的兴趣爱好都是偏艺术类的，但是从小就被扼杀了，上高中后就很少去接触[微笑]现在大学毕业后重新拾起可能也没办法发展成工作，我本身是打代码的，但是怎么说呢，没那个兴趣和精力去按照别人的需求来写代码，但是给自己写就挺开心的。[微笑]现在尝试做独游，虽然不知道能做成什么样，也不知道有什么用毕竟很卷，但是就是去做[微笑]快乐就行。唯一的矛盾就是不知道怎么用这些来养活自己
♥ 132 ↩ 20
我就是一个27岁的HSP。普通一本毕业后，做过景观设计助理、新媒体运营、to C的销售，还在餐厅打过工。这些工作，我一个都不喜欢。一是因为它们都是重复性的，而我忍受不了当一颗螺丝钉。二是我对浅层次的泛泛之交感到疲倦。 没有适合的工作，也没有懂自己的朋友，令我蛮痛苦的。这种痛苦让我钻进了书堆里。我也试过摄影。在看了大量关于个人IP、高敏感、心理学的书籍以及与陌生人交流后，我非常坚定的就是要去做自媒体。一是时代趋势，二是因为输出是整理高敏感人混乱思绪的解药。 我下一步的打算，是开始自学英语。因为输出来自好的输入。国内没有我喜欢的博主和作者。所以我打算去打破信息壁垒，寻找好的一手信息。其次，我觉得这个学习过程也是值得分享的。
♥ 152 ↩ 7
作为hsp，销售、教师、快消我都做过，以身犯险明白了这几个行业hsp最好不要做。至于银行和互联网大厂没有干过。但是总结，与人不断打交道的、快速迭代的行业别干。虽然现代社会基本都是这类工作[笑哭]
♥ 111 ↩ 9
尝试过减少焦虑的办法是，投入到焦虑中，听起来反直觉，但允许情绪完全释放而不是压制它，承认这其实是正常的一个状态。结果就是知道了原来我焦虑的样子是这样。焦虑是我，平静也是我，接纳自我后会减少焦虑。
♥ 95