唐晓文Remeidios
这套10分钟无跳跃燃脂运动，适合时间紧迫想减脂的姐妹； 可在一天内完成多次，建议连续打卡两周，减脂消肿效果显著！
华为10手环，消耗43大卡
♥ 10
这套操运动过程中不觉得，运动完后心跳也是挺快的。
加油！我之前也是好胖，后面才减掉一百多斤，才瘦下来了
♥ 9
下午放在无氧后做一做！或者感觉当热身也可以[打call]
♥ 6 ↩ 1
今晚就练这套，再加跳绳
无跳但有蹲也不是膝盖友好
♥ 6 ↩ 11
连着做两个礼拜每天一次，能稍微减掉一点点体脂吗？[喜极而泣]
♥ 5 ↩ 2
很不错，下午昏昏欲睡的时候来一遍
♥ 5
[星星眼]马了明天开始！帕梅拉我这缺乏锻炼老登完全顶不住[保卫萝卜_哭哭]
♥ 4
第一天打卡，做完出汗了
[打call][打call]
♥ 4 ↩ 1
不累，做完微微出汗很舒服
打卡，要空腹臀腿力量后跟练一遍，心率上升快，还无跳跃，很棒[呲牙]下次可以多练几遍[打call]
晓文姐终于出10分钟了，太好啦，马上练起来[星星眼]
一遍~
好漫长的十分钟[笑哭]
UP主是哪个学校毕业的？
♥ 3
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华为10手环，消耗43大卡
♥ 10
这套操运动过程中不觉得，运动完后心跳也是挺快的。
♥ 10
加油！我之前也是好胖，后面才减掉一百多斤，才瘦下来了
♥ 9
下午放在无氧后做一做！或者感觉当热身也可以[打call]
♥ 6 ↩ 1
今晚就练这套，再加跳绳
♥ 6 ↩ 1
无跳但有蹲也不是膝盖友好
♥ 6 ↩ 11
连着做两个礼拜每天一次，能稍微减掉一点点体脂吗？[喜极而泣]
♥ 5 ↩ 2
很不错，下午昏昏欲睡的时候来一遍
♥ 5
[星星眼]马了明天开始！帕梅拉我这缺乏锻炼老登完全顶不住[保卫萝卜_哭哭]
♥ 4
第一天打卡，做完出汗了
♥ 4
[打call][打call]
♥ 4 ↩ 1
不累，做完微微出汗很舒服
♥ 4
打卡，要空腹臀腿力量后跟练一遍，心率上升快，还无跳跃，很棒[呲牙]下次可以多练几遍[打call]
♥ 4
晓文姐终于出10分钟了，太好啦，马上练起来[星星眼]
♥ 4
一遍~
♥ 4
好漫长的十分钟[笑哭]
♥ 4 ↩ 1
UP主是哪个学校毕业的？
♥ 3