【塑形篇】翘臀不粗腿 干货解决如何翘臀还能瘦腿

能出一起驼背视频么 背部骨架略微有点不直

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臀冲动作会增大腹腔压力吗

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老师第二步没有器械的还可以做哪些动作呢

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支持⑤老师

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好帅

不粗腿不健康没性趣，瘦子爬远点！[歪嘴]

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很实用 不卖弄 看就懂 👍

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男生，有没有瘦大腿和瘦屁股的

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大佬能出一期罗圈腿矫正的视频嘛

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老师快出快出

高低肩问题，右肩膀疼，好像是什么斜方肌紧张造成的，有什么拉伸的动作，麻烦老师了[星星眼]

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一下1000多了，可以[打call]

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支持老师

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老师很翘！！！！感谢

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[鼓掌][鼓掌]

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这么棒支持

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