traccccer丶 2025-02-11 “对于完美主义的人，我们让他学会的就是像我说的完整加粗糙。完整是只做必不可少的事，粗糙是降低没有必要的要求，就是完成好过完美吗？我们很多拖延人都有这种情况，就是一件事越不做越觉得这事好可怕，然后这段时间是最焦虑，但只要你去碰了，你就发现没有想象这么难，所以用粗糙破除自己的行动门槛。” “很多人中午吃顿饭都纠结，买个几十块钱的东西都纠结，哇，我被说中了。你知道我每次点外卖的时候，我觉得好消耗我能量啊，吃什么我就要刷半天，嗯，我刷到后面我都很烦了，就是那种状态。经常叫小选择纠结，大选择摆烂。日常生活，小的选择上一个一个都要做到最完美，但是可能到伴侣的，可能到人生方向的选择上，哎，算了，一咬牙就这么着吧。因为小的选择把你心理能量全给消耗干净了。” “真是啊，我买个鼠标键盘，我可能要查几百个信息，看选个男人。你以为你掌控了生活理解的每一件事，但其实那个大方向完全是失控哦。所以其实应该小选择摆烂，千万不要追求把每一个选择都做到最好，真正掌控自己的生活是大的环节。你不会因为今天中午吃的是什么外卖，就生活失控，你也不会因为说我今天穿的是什么颜色的衣服，是吧，就生活失控啊。有很多比这件事大 100 倍 1000 倍的事。” “不完全同意，就抓大放小嘛。你等于用人生 80% 的时间和精力去处理那 20% 最重要的事情，我的事业应该做什么方向，我应该找什么合伙人，我应该找什么男朋友，对，这才是我应该花 80% 的时间和精力的事情。” ♥ 2
Comments
行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
♥ 77
纯纯甘能时不时做一些以前的那种长视频吗，感觉现在的有点儿过度剪辑化了，少了很多细节
♥ 26
看完觉得我又可以了 不知道能不能维持到明天[脸红]
♥ 18
啊小事纠结大事摆烂，彻底中箭了。
♥ 17
纯纯甘这么久才更新是因为拖延吗
♥ 16 ↩ 1
我认为我的拖延并非是我对于完美主义的执着，纯粹是因为懒
♥ 8 ↩ 1
全中，真的醍醐灌顶啊
♥ 8
感谢，对正在摆烂的我有很大帮助[干杯]
♥ 7
好会骂我[大哭]找那几块钱优惠券的时间不如投入学习理财。。。
♥ 5
我纠结只是因为价钱，想吃的太贵犹豫要不要花这钱，还是买个便宜的凑合一顿，我要有钱绝不纠结
♥ 4 ↩ 1
完成比完美更重要，不要把过多的能量消耗在小事上 重要不紧急的事是时间投资，比如体检
♥ 3
“对于完美主义的人，我们让他学会的就是像我说的完整加粗糙。完整是只做必不可少的事，粗糙是降低没有必要的要求，就是完成好过完美吗？我们很多拖延人都有这种情况，就是一件事越不做越觉得这事好可怕，然后这段时间是最焦虑，但只要你去碰了，你就发现没有想象这么难，所以用粗糙破除自己的行动门槛。” “很多人中午吃顿饭都纠结，买个几十块钱的东西都纠结，哇，我被说中了。你知道我每次点外卖的时候，我觉得好消耗我能量啊，吃什么我就要刷半天，嗯，我刷到后面我都很烦了，就是那种状态。经常叫小选择纠结，大选择摆烂。日常生活，小的选择上一个一个都要做到最完美，但是可能到伴侣的，可能到人生方向的选择上，哎，算了，一咬牙就这么着吧。因为小的选择把你心理能量全给消耗干净了。” “真是啊，我买个鼠标键盘，我可能要查几百个信息，看选个男人。你以为你掌控了生活理解的每一件事，但其实那个大方向完全是失控哦。所以其实应该小选择摆烂，千万不要追求把每一个选择都做到最好，真正掌控自己的生活是大的环节。你不会因为今天中午吃的是什么外卖，就生活失控，你也不会因为说我今天穿的是什么颜色的衣服，是吧，就生活失控啊。有很多比这件事大 100 倍 1000 倍的事。” “不完全同意，就抓大放小嘛。你等于用人生 80% 的时间和精力去处理那 20% 最重要的事情，我的事业应该做什么方向，我应该找什么合伙人，我应该找什么男朋友，对，这才是我应该花 80% 的时间和精力的事情。”
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深度问题的探讨没播放量就看得出来现在社会有多浮躁
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说的太准确了[笑哭]
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别骂我了[大哭][大哭][大哭]
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这个人是哪个 UP 主啊
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这期内容真好！谢谢两位的精彩对话，完美主义者真的很能共鸣。
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6:10时间越用越多
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哇！等了好久！终于看到下啦[初音未来_大笑]
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小选择摆烂，大选择纠结