约翰-法克 2021-06-07 [doge][doge] ①22：30 睡觉 ②7：00 起床 ③起床后喝杯温开水 ④7：20-8：00早餐 ⑤8：30-9：00 避免剧烈运动，记忆黄金时间（晨读） ⑥9：00-10：00四象限法，做困难工作 ⑦10：30 活动活动 ⑧11：00吃水果 ⑨12：00午餐 ⑩13：00-14：00午休 ⒒14：00-16：00做创意工作 ⒓ 困了累了 喝东鹏 ⒔ 16：00补充能量 ⒕16：00-18：00 做细致工作 ⒖18：00-19：00清淡晚餐 ⒗19：00运动 ⒘20：30看电影 ⒙22：00洗澡 ⒚22：30睡觉 ♥ 3489 ↩ 39
九川洋子 2021-06-28 其实大家暑假就规定要一天要做什么就行了 没必要整个时间表 就写个todo今天要干什么 然后想着早点干完的话后面的时间想干嘛就干嘛 有时候突然想学什么的时候 反而会因为时间表而限制 ♥ 18
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[doge][doge] ①22：30 睡觉 ②7：00 起床 ③起床后喝杯温开水 ④7：20-8：00早餐 ⑤8：30-9：00 避免剧烈运动，记忆黄金时间（晨读） ⑥9：00-10：00四象限法，做困难工作 ⑦10：30 活动活动 ⑧11：00吃水果 ⑨12：00午餐 ⑩13：00-14：00午休 ⒒14：00-16：00做创意工作 ⒓ 困了累了 喝东鹏 ⒔ 16：00补充能量 ⒕16：00-18：00 做细致工作 ⒖18：00-19：00清淡晚餐 ⒗19：00运动 ⒘20：30看电影 ⒙22：00洗澡 ⒚22：30睡觉
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大家为高考的朋友们加个油吧～！[奋斗][奋斗]
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全球最健康的作息是我奶奶的作息，晚上九点睡觉，早上5点起床。[doge]
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每次假期开始的时候都把自己的假期规划的很好，一旦开始放假了就偷懒了[大哭][大哭][大哭]我的执行能力太差了[无语][无语][无语]
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[妙啊]自律第一步：离开家
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分数高不高决定暑假过的快不快乐
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梅桢小姐姐，时间表里的午休时间（一小时）太长啦。最佳午休时间是20--30分钟[给心心]
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终于有博主的锅不是亮得跟新的一样了[doge]
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每次有这种时间表框住感觉就没法好好干活了[笑哭]一直想着时间...
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我不懂，为啥吃完午饭就去睡觉，吃完晚饭又马上运动了，洗完澡马上睡觉，这真的科学吗？吃饱饭都不用消化一下的吗？
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我感觉这个时间表有点太理想化了😂 睡的好久
♥ 30 ↩ 2
贼死板的作息表，缺乏自由度，限制创意性，生活中不期而遇的美好都没有了，只剩下固定固定按部就班
♥ 28
我以为是秦牛正威[doge]
♥ 26 ↩ 2
你错了，是高考第一天[doge]
♥ 21
其实大家暑假就规定要一天要做什么就行了 没必要整个时间表 就写个todo今天要干什么 然后想着早点干完的话后面的时间想干嘛就干嘛 有时候突然想学什么的时候 反而会因为时间表而限制
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桢桢 感觉比梅桢更温柔了[给心心]
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还有50天放假[微笑]
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学校做计划，回家一觉睡到大天亮[OK]
♥ 10
累了困了就喝东鹏特饮 人生处处是考验
♥ 8