中国火箭军
#东风快递喊你“存肌肉”#！简单有效，在家就能练！建议收藏 （作者：常猛、郭家赫、陈玉杰、陈雨征）
军事频道教做饭，你就教健身是吧
♥ 94
收藏了，就是有啥能替代这个器材
♥ 22 ↩ 13
你应该教我们，别人教不了的，独家的；如何手搓导弹核弹
♥ 9
收藏了，明天开始练，国家没叫停就一直练
人家都是恶魔引体向上，你还搁这休闲[doge][doge][doge][doge]
♥ 7 ↩ 1
我照做是不是就能进火箭军[doge]
♥ 4
正好，壶铃摇摆摇够了，换一套做[星星眼]
♥ 2
我以为又入驻来了哪个新人小美教练呢[doge]
我是不是得先去买个壶铃？
♥ 1
[doge]你是真准备打了是吧
能不能出点适合老年人的抗阻[星星眼]
♥ 1 ↩ 1
我今天存了不少到胃里面[doge]
练完了可以空手接火箭吗[打call]
这收藏了也没瘦啊[doge]
不是，这跪姿俯卧撑也不标准啊[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]
马步要怎么练[思考]
做几组[doge]
[25年度表情包_赞个点][25年度表情包_不太冷][25年度表情包_点个赞]
[doge]
[吃瓜] 我教你们啊
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军事频道教做饭，你就教健身是吧
♥ 94
收藏了，就是有啥能替代这个器材
♥ 22 ↩ 13
你应该教我们，别人教不了的，独家的；如何手搓导弹核弹
♥ 9
收藏了，明天开始练，国家没叫停就一直练
♥ 9
人家都是恶魔引体向上，你还搁这休闲[doge][doge][doge][doge]
♥ 7 ↩ 1
我照做是不是就能进火箭军[doge]
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正好，壶铃摇摆摇够了，换一套做[星星眼]
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我以为又入驻来了哪个新人小美教练呢[doge]
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我是不是得先去买个壶铃？
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[doge]你是真准备打了是吧
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能不能出点适合老年人的抗阻[星星眼]
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我今天存了不少到胃里面[doge]
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练完了可以空手接火箭吗[打call]
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这收藏了也没瘦啊[doge]
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不是，这跪姿俯卧撑也不标准啊[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]
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马步要怎么练[思考]
做几组[doge]
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[吃瓜] 我教你们啊