「对话运动康复」我们的身体为什么疼痛？

老师说的非常有启发价值，草草看完还有印象的点： 1-追求过于挺胸姿势导致胸椎压迫变直，这个坑我以前踩过，后来意识到了，自己慢慢拉伸好转，所以很有共鸣； 2-左右脑不平衡导致左右眼使用有偏向、两边身体使用不平衡的关系，我也是左脑优先级高，右侧身体使用多，以前曾经右侧腰部、肩胛慢性轻微不适，近几年通过单侧运动，左手画画改善了不少； 3-筋膜储不储存情绪不知道，但是身体的疼痛信号是实际存在的物理信号，长期的不适会导致长期的痛觉，以心理学的角度考虑，这种痛觉信号会变成深层记忆储存在大脑潜意识，在自己想要自律、完成一个困难目标时有可能跳出来抗议，改善身体健康确实能够改善心情，也能让自己变得更好 4-本体感受与改善难度，以自己的例子来说，伴随着右侧腰部肌肉紧张微微往右弯曲，胸椎段则会代偿性的往左微微弯曲以保持平衡，以前只是发觉右侧紧张就多往左拉伸，这种粗暴的拉伸没有根本解决问题，自己是学习了人体解剖（通过学习绘画歪打正着），然后慢慢发现问题改善的，站在镜子前闭上眼睛，以为自己直了，其实腰椎和胸椎都略有偏向，髋部微微偏向一侧，颈椎也会微微代偿，甚至不仅是偏向一侧，还有旋转的问题，慢慢调整让本体感受回归正常，要不是美术功底不错，又广泛学习，自己纠正十分困难的

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开始我还以为是法制节目呢

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我脚踝扭伤四年，慈溪，宁波，上海到处检查到处看，心灰意冷感觉自己没希望了，[大哭]偶然间在小红书看见这位老师的视频，抱着试试看来到上海店，经过教练短短几节课，我感觉好了很多，然后大概三个月一共上了十多节课，基本恢复八成，本来以为这辈子路都不能走了，现在爬山，登高，跳舞，什么都可以了，真心感谢老师与上海的教练，非常感恩

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我基本上不晕车，但是又容易晕3D游戏， 这是啥原因[笑哭]

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我坐在工位上面对屏幕双目无神，余光观察屏幕左右悬挂旋转的婴儿床头摇铃上各种颜色形状的玩具，一只手上下左右拉自己舌头，另一只手时而捂住一只眼睛，时而揉捏一只耳朵，双脚在地面上交替摩擦好像在走路

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干货满满的一期

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有生过吗，怎么就能断言与生孩子无关呢

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讲得很清晰、有逻辑，喜欢这种长博客

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先天韧带松弛中枪[笑哭]

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去陈老师在大郊亭那个店做过半月板术后康复，康复真的是个很需要体力的行业，很佩服店里那些女康复师

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涨知识了，这些东西在门诊基本听不到🙉

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非常感谢！这期是真知识！我经常左半边肩颈后背肩胛骨一圈疼痛，好像是紧绷久了气血不足瘀堵，情绪好的时候没那么痛，不好的时候痛得难忍想被拉扯住，气上不来。去康复医学做个低频理疗放松深层肌肉好一点儿但是总有地方没全好。 医生按也没有全部按好，总差一些没好，现在没去了太远了

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有点专业[大哭]

很专业，我之前去过几家医院，但都没有疼痛的概念，就是让我静养

想听右膝膝盖疼+右肩膀疼怎么解决

我就是左侧身体痛，左侧头，脖子，到左侧的肩膀，腰，膝盖小腿，右侧就没事，可以处理吗？

腰突怎么办？弯腰洗头腰好痛啊，在洗漱台洗脸也是

之前去过线下的北京店，评估的老师很专业

陈老师的门店在哪里呢

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