Description
世界和我爱着你，大家好，我是T酱。
《心智成长课》的评论区里，经常看见“每天听着你的声音入睡”“既温暖又有力量，希望有一堂系统的冥想课！”“什么时候出正念课？”听到了，我都收到了❤️。
过去这些年，我融汇了重要的正念研究和著作，完成了牛津大学MBCT-L项目的师资培训，结合过往万人线上带练的经验，连同心理学、佛学的智慧精华，肝了整整2年时间（从更新频率可以看出来，哈哈..），反复研究琢磨，终于做出了这堂正念课。同类课程的完整形态，市面上均价3000-5000，普遍觉得“很有帮助，但也太贵了”。权衡再三，最终还是把价格压到了现在的超低价（首发特惠），希望更多人买得起、练得有效、真正被治愈。而且永久有效、无限复训。
这是我的第二堂课，也是《心智成长课》的深度进阶正念体验版，T酱也为老学员设置了特别优惠价，接下来的这段旅程，让我继续陪你一起走一会儿吧
如果你正处于，亦或是未来会处于低谷期/高压期，
如果你感到焦虑抑郁、分心拖延、失眠疲惫、倦怠迷茫，
如果你不甘心处于失控状态，想要拿回自己身心的掌控权，
抑或你只是想要活出来，活得更加自由、醒觉而丰盛，
那么这堂课就是为你准备的。
感谢《心智成长课》所有老同学的等待和信任，也欢迎新朋友加入我们❥(^_-)一起用30天的时间，深度回血充电，唤醒内在生命力！
我们课上，不见不散。
Comments
没有用的，只要外在的负面能量不消失，不管自己怎么调节都没用
♥ 52 ↩ 12
t酱 原来身为焦虑型的我遇到回避型断崖分手 我经历了重大情感创伤危机转化成了安全型 每天晚上难受入睡不稳定 学习效率和运动能力发挥也不稳定 之前您的30条实用工具深刻的帮助到了我 现在我打算继续跟你练起来[呲牙]我们一起寻找到内心的平静 向内求 马上考研和比赛 每天跟随打卡！
♥ 9 ↩ 4
焦虑抑郁、分心拖延、自责内疚、倦怠迷茫……如果你想要拿回自己身心的掌控权，可以点击 https://b23.tv/mall-YMBV-7tX4p
♥ 9
同是老学员，希望这门课会是我今年最正确的决定，之前的那些正念练习，尤其是自我关怀和减熵练习，某种程度上彻底改变了我的情绪习惯
♥ 7 ↩ 1
正念还是有用的，作为一个a娃，以前写作业根本坐不住，现在效率高多了，买了，希望有用吧
♥ 5 ↩ 1
T酱好久不见！！原来准备了一个大惊喜[给心心]祝新课大卖！[给心心] 因为学生的一些局限，目前还不能一同学习。但是未来一定会实现的！T酱等我[大哭]
♥ 4 ↩ 2
冥想时都是杂念怎么办 开着高达大杀外星人什么的[OK]
♥ 3 ↩ 1
泪目了……老学员已买
♥ 3 ↩ 1
第一次做观呼吸练习，脑子里乱七八糟的东西一下就消失了，时不时就放T酱的音频练一下，现在居然出了专门的正念课，希望也能达到之前的效果
♥ 3
心智课里的自我关怀三句话，我念完第二句眼泪就下来了，第一次感觉自己值得被温柔对待。以前的内耗和自责瞬间松开，这个课我也买了，期待30天后的改变
♥ 3
之前的课里有一个练习，大概是把心中自卑的形象具像化，这个练习帮我走出了当时的自卑状态，我也只能下单了
♥ 3 ↩ 1
感谢T酱，正处于人生的困境当中，之前的课对我非常有意义，希望这个课我也能够有收获
♥ 3 ↩ 1
去学佛学吧，佛学才是正念的本体
♥ 2 ↩ 1
开头说的话是什么玩意儿，语法不通，听起来怪怪的
♥ 2
T酱第一个课真的改变了我太多，祝这门新课大卖！
♥ 2 ↩ 1
心智成长课治好了我的迷茫，看看这个课能不能治好我的倦怠吧
♥ 2
来啦来啦！👋👋👋
♥ 2
爱你，T酱[脱单doge]
♥ 2 ↩ 1
热乎的！真的要感谢T酱，之前的课帮了我大忙，脑子里乱糟糟的念头终于停下来了。练习完遇到烦心事心里平静了好多
♥ 2
世界和我爱着你，大家好，我是T酱。 《心智成长课》的评论区里，经常看见“每天听着你的声音入睡”“既温暖又有力量，希望有一堂系统的冥想课！”“什么时候出正念课？”听到了，我都收到了❤️。 过去这些年，我融汇了重要的正念研究和著作，完成了牛津大学MBCT-L项目的师资培训，结合过往万人线上带练的经验，连同心理学、佛学的智慧精华，肝了整整2年时间（从更新频率可以看出来，哈哈..），反复研究琢磨，终于做出了这堂正念课。同类课程的完整形态，市面上均价3000-5000，普遍觉得“很有帮助，但也太贵了”。权衡再三，最终还是把价格压到了现在的超低价（首发特惠），希望更多人买得起、练得有效、真正被治愈。而且永久有效、无限复训。 这是我的第二堂课，也是《心智成长课》的深度进阶正念体验版，T酱也为老学员设置了特别优惠价，接下来的这段旅程，让我继续陪你一起走一会儿吧 如果你正处于，亦或是未来会处于低谷期/高压期， 如果你感到焦虑抑郁、分心拖延、失眠疲惫、倦怠迷茫， 如果你不甘心处于失控状态，想要拿回自己身心的掌控权， 抑或你只是想要活出来，活得更加自由、醒觉而丰盛， 那么这堂课就是为你准备的。 感谢《心智成长课》所有老同学的等待和信任，也欢迎新朋友加入我们❥(^_-)一起用30天的时间，深度回血充电，唤醒内在生命力！ 我们课上，不见不散。
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