95%的人没有吃过它真正的味道

洋蓟营养价值很高！保胆护肝！
切开的洋蓟要马上抹上柠檬 不然氧化发挥
我推荐大家用 蒸的方式吃 千万不要蒸过了
油醋汁：蜂蜜 酸葡萄汁或者 柠檬汁 海盐 特级初榨橄榄油 或者 百里香油
植物：薄荷叶
海鲜：不一定要和视频中一摸一样，特别推荐 配虾吃