顶级运动员的天赋区别 | 运动员如何突破身体极限，普通人如何挖掘自己的“天赋”？

我自己踢足球，所以我对这方面有感觉。就是那些优秀的球员（我接触的比较多的是野球，也接触过青训级别的同学），他们的灵活度很好，我自己踢起来就有一种身体扭起来的感觉。后来看了视频，才意识到之前力量训练练的不对，神经控制能力很差

♥ 76 ↩ 12

我是中年运动爱好者 但是我从小运动天赋极差 就是体育不及格那种差 我就好好练 总能达到目标 人到中年 我已经做到比大多数好了 我继续练 练到老年 会强过绝大多数人 不要过度强调天赋 持续的爱好和努力对普通人更重要 特别崇拜专业运动员 哎 一辈子也达不到

♥ 63 ↩ 11

老师能解读一下，梅西的步频速率是普通人的几倍快，这种与生俱来的东西经过后天协调性训练能达到（或者接近）这种水平的百分之八十吗？

♥ 50 ↩ 35

第一个想到梅西，很多人下意识以为他有先天性疾病个矮就以为他经不起对抗，实际上他是被犯规最多的球员，而且对他的犯规都是暴力犯规，否则根本拦不住他的快速过人和威胁传球。然而职业生涯二十多年，他居然只经历过一次大伤，直至今日都四旬老头了除了体能和速度下降 依旧保持高竞技水平

♥ 35 ↩ 2

我教练的名言:你们还没到拼天赋的境界

♥ 27 ↩ 2

能倒头就睡，肠胃消化好也是天赋，而且也很重要。

♥ 26

最想看的是顶级运动员的 1.饮食（omega3，蛋白质，维生素，钙等元素的摄入，还有药物补剂） 2.训练计划 （一周几练，几个小时，怎么样科学判断自己） 3.运动前后拉伸与康复 4.运动前中后的补剂（香蕉，运动功能饮料等等） 感谢！！！

♥ 18 ↩ 2

句句都很精确啊！看得出老师是真的带过很多运动员

♥ 15

耐草也是一种天赋[doge]参考老詹

♥ 17 ↩ 11

天赋绝对是最重要的，人再怎么努力训练也不能像鸟一样飞起来

♥ 17 ↩ 8

全是天赋，身高能看到知道是80%以上基因带的，主观意志并不能帮你长更高。也知道智商虽然看不到也是绝大部分是天生的，人所有的特质也都是这样，就是人人不同的。纯靠意志力是不可能做成任何一件事的。 学霸自己清楚学习并不痛苦，学习是愉悦的，不断有正反馈。喜欢运动的也清楚，运动时是兴奋快乐的。

♥ 13

最简单的，八块腹肌相对于六块腹肌，就是天赋了，大多数人只能六块[doge]

♥ 11 ↩ 2

很专业的知识，离开精神科第一次见有人把五羟色胺的功能说对

♥ 10

健身一年多了 增肌的身体天赋比智力水平差距还大。并不是鸡汤说的 健身运动是全世界最公平的 付出多少回报多少 ，其实同样的付出 人和人对比结果差很远。

♥ 9

老师讲的很好-是真的见过顶端的。 读书搞学术也是：努力只是入门，天赋决定了上限。各位规划时不要太钻牛角尖；象牙塔的顶端疯批往下跳的一点都不少[doge]

♥ 8

确实如此。我之前一直想不通为什么有几年里我总是会出现平地摔的现象，当时抓住的规律是如果我熬夜加班没睡好就容易发生，后来我从那个高强度工作里跑路，开始恢复常规游泳训练和跑步，平地摔现象就自然而然地消失了，甚至几次出现我不小心已经踩空，但还迅速地把自己正回安然无恙的情况，果然还是有道理的！

♥ 8 ↩ 1

感谢陈老师无私的分享，不仅科普了神经系统与本体感受对运动能力的影响，对自律的诠释也很有见地，希望我们都能逐渐忽略外部干扰用热爱和愿力来驱动人生

♥ 8

送给各位这一句 姆巴佩说的哦

♥ 7

看封面我还以为是前国家队主教练，心里还想这么快出来了？

♥ 5 ↩ 1