家庭弹力带快速训练计划

左左RISE

Description 
做腻了自重训练？弹力带只能拉伸？如何用弹力带进行抗阻力训练 让训练效果更加倍 点进来带你快速搞定

Comments

南盛ZKH 2021-02-22

up主能推荐一下弹力带吗？

♥ 10

卜刂卜刂 2021-04-27

这个衣服好像围裙啊[捂眼]，忘不了那个夹门缝被弹脸的

♥ 6

LinliLinLi1109 2021-04-02

前来考古，原来一年前就点赞了，UP主最近终于复更了[妙啊]

♥ 2

川上富江小姐 2021-04-20

这个肌肉也太赞了。[惊喜]

♥ 1

嘻哈hang 2021-02-17

up好帅！

♥ 1

夜o酱 2020-03-05

我也准备在家练

♥ 1 ↩ 1

Williamchill 2021-06-14

？带我

杂杂杂区的阿槿 2021-05-19

这个每一项的数量和次数是多少

重生之我要做学霸 2021-05-01

hi，老公[给心心][给心心][给心心]

NOFW_T 2021-04-17

求出跟练视频呀[加油][抱拳]

荣三岁小朋友 2021-03-26

考古占个坑