帘捲残荷水殿风 2022-04-08 如果小伙伴们有创伤有根深蒂固的恐惧，我最大的建议就是按照b站连接内在小孩，或者疗愈内在小孩的关键词视频做冥想，这样很容易让我们看到内心那个小孩，不要批判她，她在那个位置里受苦呢 ♥ 24 ↩ 3
抱抱怕怕 2022-10-01 感恩我们所有所有的糟糕，恐惧悲伤委屈自怜无力愤怒，不是说说，而是真的真的去欣赏她们的存在，谢谢她们一直一直在保护我们，她们是善意的，人就会变得柔软和身心舒展，温情深情。说到底，和他人的一切都是和自己的关系，和自己的关系的重中之重就是如何对待看待那些所谓的糟糕 ♥ 8
Comments
恐惧不是洪水猛兽，而是一个伙伴。
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今天非常恐惧，已经说好要学习好多天了，但很害怕面对，从小到大一直是这样，尤其恐惧上学是会引发心悸的那种
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我经历了非常大的创伤后就变得非常非常怕死，即便是得重度抑郁也不敢自残一次的那种
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如果小伙伴们有创伤有根深蒂固的恐惧，我最大的建议就是按照b站连接内在小孩，或者疗愈内在小孩的关键词视频做冥想，这样很容易让我们看到内心那个小孩，不要批判她，她在那个位置里受苦呢
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恐惧不是敌人,是朋友。
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情绪，焦虑是在提醒我们该去做事情了！而不是拿着手机一直逃避现实，情绪就是伙伴，回应他，行动起来！
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老师的话真的很有力量，让我觉察自己的内心，老师是一个充满温暖和力量的人，感谢老师
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感恩我们所有所有的糟糕，恐惧悲伤委屈自怜无力愤怒，不是说说，而是真的真的去欣赏她们的存在，谢谢她们一直一直在保护我们，她们是善意的，人就会变得柔软和身心舒展，温情深情。说到底，和他人的一切都是和自己的关系，和自己的关系的重中之重就是如何对待看待那些所谓的糟糕
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好特别的解释。谢谢黄老师！让我无处安放的恐惧得到自洽。
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感受情绪，连接 沟通，是安全的，谢谢你
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我恐惧工作，已经老大不小了，怎么破[大哭][大哭]
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害怕人，害怕人际关系。
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好喜欢老师，您真的很治愈，很温柔
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恐惧谢谢你，我很安全
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楼上噪音让我恐惧 怎么办
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凡更必看系列[给心心]
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为什么会产生恐惧自己的感觉呀？
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背景音乐是啥啊？
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感谢老师[给心心]
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谢谢[给心心]有被治愈到
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