【脑科学】激活前额叶的4个小方法，助力你超常发挥

运动康复陈老师

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失眠、胃疼、心慌、手抖，你在重要的面试或者考试前，会不会身体不受控？今天就从脑科学的角度，激活你的前额叶，教大家4个脑科学方法，助力你超常发挥！
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Comments

北极渔夫101 2026-06-01

4：00

♥ 38 ↩ 1

562的阿贝贝 2026-06-05

完全紧张不起来怎么办，玩了一天手机了

♥ 10 ↩ 3

史莱姆G 2026-06-01

每次体育考试就想上厕所

♥ 2 ↩ 2

郭比尔 2026-06-01

北京大爷来了[doge]

♥ 1 ↩ 2

我要一次又一次的坚持 22h ago

省流：深呼吸，吞口水，耸肩（放松上斜方肌，双手双脚压支撑物，手拿个东西