流年_z 2022-05-07 总结：1.戒掉整点强迫症，代替为做一些简单快捷的准备工作 2.与其纠结害怕一件事情，不如勇敢去做，你会发现没那么困难 3.提前你的ddl，不要幻想最后一刻极限操作 4.接受不完美的自己，调整自我，重新回归 ♥ 716 ↩ 8
Anglinagvujfiu 2022-05-07 课代表来啦！ 🌈拯救拖延症！！！！！！ 💚整点强迫症 00:53 戒掉拖延症方法: 01:37 学习工具:把学习要用的工具书本拿到桌上 💛放弃纠结，干掉恐惧 02:35 ☔许愿池→把想做的事情又一直没做的事情打在公屏上 03:47 💙提前ddl:学会把最终期限提前 04:30 🧡接受放空状态 05:43 🌱🌱总结时间: 07:15 快给康康视频一键三连🌸🌸🌸 ♥ 84 ↩ 1
五十七七八 2022-05-08 真的会一直和别人比较 我上了课花那么多钱怎么还没有人家自己努力考的好 我也很努力却没人夸我 是不是我真的比她蠢 看到别人学习甚至都会神经紧张害怕担忧 然后命令自己也去机械性可能都没学进去的学习 这种情况真的好严重 好焦虑[委屈] ♥ 23 ↩ 4
把视频读厚再读薄 2022-05-07 我发布了一篇笔记，快来看看吧 康康的改变拖延症方法！搬小板凳做笔记！ 一、表现: 拖延症患者应该都懂——使劲儿立flag，立了就倒。 归根结底，拖延症就是一种在焦虑、压力驱动下产生的回... https://www.bilibili.com/h5/note-app/view?cvid=16499064&pagefrom=comment ♥ 21 ↩ 4
陆鸷然 2022-05-09 我摆烂的时间点很奇怪[辣眼睛]早上八点起来，九点就觉得上午要过完了开始摆烂，下午一点开始学习，拖到三点就觉得下午要过完了开始摆烂，晚上七点开始学习，八点就觉得晚上要过完了，结果摆烂到一点多才睡[捂脸] ♥ 19 ↩ 2
凉介花呢 2022-05-08 就算我跟up主说得差不多，明明有好多的事情要做，然后我一早就起来准备要做了，但是就是静不下心来做，然后我最近又比较沉迷于游戏，总是想玩之类的。有时候学进去了之后就发现没多少时间了，我想刷手机或者玩游戏来放松自己，可我自己也觉得那根本就没有让自己舒服，可就是停不下来 ♥ 13
Comments
你有整点强迫症吗？[辣眼睛][辣眼睛]比如现在8点08，就想凑到8点10分再去学习
♥ 1015 ↩ 35
拖延症：❌ 懒：✔
♥ 818 ↩ 7
总结：1.戒掉整点强迫症，代替为做一些简单快捷的准备工作 2.与其纠结害怕一件事情，不如勇敢去做，你会发现没那么困难 3.提前你的ddl，不要幻想最后一刻极限操作 4.接受不完美的自己，调整自我，重新回归
♥ 716 ↩ 8
这万恶的调休[无语][无语][无语] 这周又是单休[抓狂][抓狂][抓狂]
♥ 433 ↩ 11
这个视频不错，待会再看[藏狐]
♥ 243 ↩ 4
（闹钟）早上8点:又是元气满满的一天！ 中午11点:卧槽起床了起床了 中午12点:饭吃完又困了 下午4点:感觉自己被全世界抛弃[辣眼睛]
♥ 220 ↩ 3
为什么我的关注点在后面柜子上的雪容融和穿了棉袄的冰墩墩？![热词系列_知识增加]
♥ 96 ↩ 6
课代表来啦！ 🌈拯救拖延症！！！！！！ 💚整点强迫症 00:53 戒掉拖延症方法: 01:37 学习工具:把学习要用的工具书本拿到桌上 💛放弃纠结，干掉恐惧 02:35 ☔许愿池→把想做的事情又一直没做的事情打在公屏上 03:47 💙提前ddl:学会把最终期限提前 04:30 🧡接受放空状态 05:43 🌱🌱总结时间: 07:15 快给康康视频一键三连🌸🌸🌸
♥ 84 ↩ 1
这期视频好长好焦虑🥺👊
♥ 70 ↩ 2
一个赞背一个日语单词[脸红]
♥ 31
真的会一直和别人比较 我上了课花那么多钱怎么还没有人家自己努力考的好 我也很努力却没人夸我 是不是我真的比她蠢 看到别人学习甚至都会神经紧张害怕担忧 然后命令自己也去机械性可能都没学进去的学习 这种情况真的好严重 好焦虑[委屈]
♥ 23 ↩ 4
我也受够了拖延症[藏狐]
♥ 22 ↩ 1
我发布了一篇笔记，快来看看吧 康康的改变拖延症方法！搬小板凳做笔记！ 一、表现: 拖延症患者应该都懂——使劲儿立flag，立了就倒。 归根结底，拖延症就是一种在焦虑、压力驱动下产生的回... https://www.bilibili.com/h5/note-app/view?cvid=16499064&pagefrom=comment
♥ 21 ↩ 4
我摆烂的时间点很奇怪[辣眼睛]早上八点起来，九点就觉得上午要过完了开始摆烂，下午一点开始学习，拖到三点就觉得下午要过完了开始摆烂，晚上七点开始学习，八点就觉得晚上要过完了，结果摆烂到一点多才睡[捂脸]
♥ 19 ↩ 2
我只对学习拖延[doge][doge]
♥ 17 ↩ 3
！奶奶，您关注的up更新了！[脱单doge][脱单doge][脱单doge][热词系列_知识增加]
♥ 14 ↩ 3
就算我跟up主说得差不多，明明有好多的事情要做，然后我一早就起来准备要做了，但是就是静不下心来做，然后我最近又比较沉迷于游戏，总是想玩之类的。有时候学进去了之后就发现没多少时间了，我想刷手机或者玩游戏来放松自己，可我自己也觉得那根本就没有让自己舒服，可就是停不下来
♥ 13
拖延症患者有两种特异功能。 1、七个小时完成半个小时的工作量。 2、半个小时完成七个小时的工作量。
♥ 12
啊啊啊康康保佑我一模考全市前十！！！
♥ 11 ↩ 4