一年之期已到！

不上班真好

♥ 1604 ↩ 52

励志博主六道轮回

♥ 825 ↩ 2

狮子领先道爷五年的版本[吃瓜][doge][doge][doge]

♥ 681 ↩ 5

好震惊，我很久不看六道的视频，当时看六道我就知道他是那种不会在乎自律，有各种坏的生活习惯，而且很久不会改变的人。 但是这个视频真的震撼到我了，他的视频风格和我曾经看过他的视频风格完全不同，几乎像是变了一个人。原来一个人真的能在一年内发生如此大的改变，他遇到的很多问题，我也深有感触，确实有被鼓励到。我要关注他！！！

♥ 393 ↩ 6

只要找个班上，熬夜到早起只需要1周

♥ 320 ↩ 19

感觉六道现在是越活越年轻，如果再把下巴上的胡子刮干净的话都可以去冒充大学生了

♥ 199 ↩ 1

腹有诗书气自华说的确实没错，up确实变了许多，其实我也知道读书的重要性，但我总是找不到入门，深奥的看不懂，理论的看不下去，up是怎么入门的呢？

♥ 142 ↩ 18

每天晚上 11 -11：30 准时睡，早上 6:40 起床，算不算熬夜

♥ 115 ↩ 13

五分钟法则真的很重要，比如说写卷子晾衣服，当你开始做了以后你就会发现五分钟不知不觉过去了；熬夜的话建议找个正常的班上；肥胖要多运动，我现在好多湿疹和痘痘，水喝的也少，血压不正常，一运动就好了，每天上下班骑个单车半个小时，吃饭少吃糖，自己去学做饭慢慢来；个人有点强迫症实在看不过去了会去打理东西，但是我自己是大油皮而且运动少，用护肤品感觉没效果，一改变以后整个人会很精神

♥ 83 ↩ 2

哪个哥们重生到六道轮回身上了，给我分享一下系统呗[doge]

♥ 75

19.20年经常看着老六的直播熬夜，直到去了次医院爆了米之后就早睡早起了[doge]

♥ 67 ↩ 7

一年足够改变自己，无论是把这一年投入到哪个领域。下图是我从小白开始，一个人摸索，健身9个月时照片。

♥ 66 ↩ 2

视频里说的，大谷翔平用的曼陀罗九宫格

♥ 51 ↩ 1

老年人不能熬夜[笑哭]

♥ 40

我一直惋惜这些年自己的堕落，然后也觉得自己就算瘦回去也不会有中学时期那么帅了，因为那个时候除了五官还有年纪小的嫩感，就像黄子韬瘦身后也没EXO那个时候帅得离谱，但看到道爷年纪比我大，但现在瘦下来精神状态好起来，真的好嫩，真的比我更像大学生。还是不能给自己找借口，加油改变自己！

♥ 39 ↩ 2

太励志了[奋斗][奋斗][奋斗]学习

♥ 38 ↩ 1

实则上早班就可以[笑哭]

♥ 37 ↩ 4

你谁……完全认不出来了道爷……[大哭]你真的太励志了

♥ 33

挺好的，我从上个月开始看书，为了解决精力问题，看了十几本书，解决了每天精力不足的方法，从睡觉、饮食、行为方面进行改变，看了十几本书才明白解决问题只需要一句话，这关键的一句话由无数人研究出来，那时真的感叹大道至简的魅力，接下来我需要研究如何早起运动了，书是看不完的。 最后送大家这句话：吃饭时先多吃几口素菜，再吃蛋白质，接着吃肉，最后吃面类，一天三顿都这样，长期还能缓慢减肥。 按照这样吃你一天都不困，精力满满的，当然如果你熬夜就当我没说。 我从书上知道了为什么人会精力不足，但解决的答案就是这么简简单单一句话，而你们只需要答案就够了，并不需要知道为什么。

♥ 30 ↩ 7

你这个状态好好

♥ 24 ↩ 2