荼泺溪 2019-12-28 科普一下水果直接吃和榨汁的区别 对一般人来说，吃水果更加好，水果中有膳食纤维能增强肠胃的功能，有利于排毒。对于消化功能较弱的老人和孩子来说，果汁则要好一些， 不仅容易吸收，还有助于消化、润肠道，同时能补充膳食中营养成分的不足。 鲜榨果汁同样也缺少了水果所含有的植物纤维，而且在压榨的过程中，某些易氧化的维生素会被破坏掉;榨成果汁后，果汁中的糖类浓度增大，热量也增高，经常喝果汁会有增加体重的可能。 此外，水果是固体食物，吃一两个会感觉很饱， 而果汁是流质，不能提供饱腹感，大量喝果汁会导致摄入过多的糖分。因此，从膳食选择对身体的作用来说，吃新鲜水果比喝果汁好，喝果汁比喝果汁饮料好。 ♥ 693 ↩ 24
叫我布兰登 2019-12-28 我关注你没多久 但是我说句真话你以前视频我真的几乎都看了 也带给我很多欢乐 但是说句真的 你最近几期视频质量真的越来越下滑 我觉得你可以不用保持这么高频率 有时慢一点也挺好的 别太着急 ♥ 61 ↩ 8
Comments
您就是水果忍者？[蛆音娘_吃瓜群众]
♥ 24535 ↩ 171
用各种下饭菜混在一起下饭[doge][doge][滑稽][滑稽]
♥ 4320 ↩ 51
想听您唱歌[doge]
♥ 3476 ↩ 122
榨汁？
♥ 2779 ↩ 69
+草莓=好喝+苹果=好喝+橘子=好喝+榴莲=榴莲+敬汉卿=死神之水[doge]
♥ 2474 ↩ 18
我想看臭豆腐，臭鳜鱼，老干妈，豆汁儿……[画风突变]
♥ 1462 ↩ 47
榴莲放进去就只剩下榴莲味了
♥ 849 ↩ 13
科普一下水果直接吃和榨汁的区别 对一般人来说，吃水果更加好，水果中有膳食纤维能增强肠胃的功能，有利于排毒。对于消化功能较弱的老人和孩子来说，果汁则要好一些， 不仅容易吸收，还有助于消化、润肠道，同时能补充膳食中营养成分的不足。 鲜榨果汁同样也缺少了水果所含有的植物纤维，而且在压榨的过程中，某些易氧化的维生素会被破坏掉;榨成果汁后，果汁中的糖类浓度增大，热量也增高，经常喝果汁会有增加体重的可能。 此外，水果是固体食物，吃一两个会感觉很饱， 而果汁是流质，不能提供饱腹感，大量喝果汁会导致摄入过多的糖分。因此，从膳食选择对身体的作用来说，吃新鲜水果比喝果汁好，喝果汁比喝果汁饮料好。
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这榴莲榨出来的形状好像和第二天出来的形状没有任何区别。。。。。奥利给，干了兄弟们[吃瓜]
♥ 522 ↩ 11
这一杯点名字叫叫：死亡派大星吧[笑哭][笑哭]
♥ 472 ↩ 4
我怎么记得以前好像做过类似的，是不是缺素材了[吃瓜]
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我猜你们是 眯着眼睛 面部些微变形 心里想着窝草看完的 [画风突变]
♥ 128 ↩ 3
崽种们就不能看完再评论吗[捂脸]
♥ 83 ↩ 4
那么就用榴莲做一种果汁出来[doge][doge][doge]
♥ 81 ↩ 2
我关注你没多久 但是我说句真话你以前视频我真的几乎都看了 也带给我很多欢乐 但是说句真的 你最近几期视频质量真的越来越下滑 我觉得你可以不用保持这么高频率 有时慢一点也挺好的 别太着急
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要不要下次直接蒸人参试吃一下，看味道怎么样，绝对大补！（小时候看电视剧济公香出来的）
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这种视频内容为什么会火。。。
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？？？
♥ 38 ↩ 2
现在视频质量是真的低，江郎才尽
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下期素材有了。。。。。。。来个全网最贵的血腥玛丽吧[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]
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