大本 肩肘伤恢复（低杠位舒服和稳定是第一要素）

Ben Pollack 的教学视频非常干货

♥ 11 ↩ 7

羊毛衫，更适合中国宝宝的组间歇电子小甜饼

♥ 9 ↩ 1

发出了陈凯的声音[doge]

♥ 3

这种还能养好的吗？再怎么样也回不到巅峰了吧[笑哭]

♥ 2

我乐个后侧连

♥ 1

这个背杠看着肘就开始疼了

♥ 1

我以为大本退役了

大本跟安迪黄一样是3指

请解说一下李皓[打call][星星眼]