对咯！就这么练！

哥们肩有点窄啊[吃瓜]

♥ 10670 ↩ 57

我不明白，为什么大家都在谈论着斜方肌借力，仿佛这健身圈，对于斜方肌充满了鄙视和不认可！

♥ 3342 ↩ 247

终于用上了[脸红]

♥ 3000 ↩ 14

[doge]

♥ 2158 ↩ 13

第五天练完腿，斜方疼

♥ 1550 ↩ 14

杀手掐了半天，结果发现掐的是斜方肌

♥ 1580 ↩ 4

主播主播，已经不用练啊，你这脸我都分不清你和超人有什么区别了

♥ 807 ↩ 4

练着练着脖子就消失了

♥ 597 ↩ 27

[加油]

♥ 417 ↩ 8

真男人练什么肩，来兄弟，我手把手教你练胸

♥ 430 ↩ 46

[吃瓜]

♥ 375 ↩ 7

你们都是说着玩[笑哭]我是真的

♥ 331 ↩ 35

嘻嘻嘻[doge_金箍]

♥ 223

跟练了几天后

♥ 217 ↩ 6

依旧

♥ 230 ↩ 3

练到位了

♥ 166

嘿嘿嘿

♥ 139 ↩ 2

加油！

♥ 127

这个才真实。

♥ 99 ↩ 3

[doge]不用练也行

♥ 97 ↩ 8