钳钳妈阿曼达呀
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特别关注就为了即刻看到阿曼达更新跟练视频，这组很高效，非常适合工作忙完抽时间运动的我[星星眼][星星眼]
♥ 6 ↩ 4
你想起来B站有号啦？
♥ 5
这组很好啊！看着简单，其实还挺消耗的
♥ 4 ↩ 1
打卡第4次
♥ 1 ↩ 8
做侧平板支撑的时候下侧的腰很酸，是不是发力错了？
♥ 1
需要减脂吗[脸红]
♥ 1 ↩ 1
天呐 你肌肉线条真的美到爆
就喜欢这种健康有肌肉的身材！姐妹你太棒啦！
喜欢这个视频，每个动作都很符合我
Pajeet嬌妻[吃瓜][吃瓜][吃瓜][吃瓜][吃瓜]
感觉好累哦
小肚子一直在，咋减都减不下去！
黄老板的歌呀
新手友好，强度刚好，练了一周，腹部紧致了，有效果继续加油👏
啊啊啊啊，爽
打卡
第一天
↩ 1
明天就试试
我存
好久不见；！！[星星眼]
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特别关注就为了即刻看到阿曼达更新跟练视频，这组很高效，非常适合工作忙完抽时间运动的我[星星眼][星星眼]
♥ 6 ↩ 4
你想起来B站有号啦？
♥ 5
这组很好啊！看着简单，其实还挺消耗的
♥ 4 ↩ 1
打卡第4次
♥ 1 ↩ 8
做侧平板支撑的时候下侧的腰很酸，是不是发力错了？
♥ 1
需要减脂吗[脸红]
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天呐 你肌肉线条真的美到爆
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小肚子一直在，咋减都减不下去！
黄老板的歌呀
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明天就试试
我存
好久不见；！！[星星眼]