《如何快速变老》：给所有人的科学变老指南

实在不理解，30岁怎么可以被主流价值观定义为“初老”。明明这是一个刚刚把自己摸得六七成明白的年龄，对我来说它更像“成年”，是终于能自己做些勇敢决定，并且承担结果的起点。

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快速变老 1，应酬不缺，攒下啤酒肚，喝酒。 2，熬夜，肝功能衰退，脂肪堆积在意别人的眼光 3.失眠焦虑，不解决问题，积攒压力。 4.对任何事不感兴趣，关闭奖赏系统，不要对这个世界好奇。 结论：生命只要在生长，就是年轻的[星星眼][打call]

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“你看这棵树，都近千年了，可它却还发着嫩芽呢。”

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减肥 不熬夜 增加兴趣 见想见的人 去做想做的事

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切记，人生的面见一面少一面[doge]一定要珍惜哦

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怪不得我一点都不显老，原来这么年做错了这么多事[doge]

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我确实已经老了，对任何事情已经没有了激情，也熬不了夜了，对游戏也没有什么过高的兴趣了，你非要说我对生活还抱有什么期待的话，那就是工资和朋友，但是我还是要建议你们，要对生活抱有期待[doge]

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来B站看的第一个视频，正能量满满，老先生讲的真好，感恩遇见！

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如何快速变老：上班

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年龄可以有四重解读：1时间年龄，活了几年算几岁。2身体年龄，通过锻炼可以保持小数，葆生机。3心理年龄，乐观向上，去除过度焦虑和内耗。4社会年龄，这个越大越好，几十年活成了几百几千年的样子。那么，只有第1个是自然规律，对人人都公平。把其他3个紧紧攥在自己手心。

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这期视频挺好的，很喜欢这种风趣幽默的风格，而不是一味的说教和鼓吹，青年人的生活并不容易，愿每个青年人都能心想事成[给心心]

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我听过一句话 身体老了不是真的老，心老了才是。

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我也喜欢说自己还年轻 我妈老说快三十了三十了 我26 不觉得如何 明明未来还没有定数 人生也都没有摸清 或许是我能力不够所以还在迷茫 但要走的路不应该被年龄限制住 像弹幕12岁的孩子应该好好学习 认真长大 要认识到自己还有很多没见识到的东西 而不是一直抱着老气横秋的心态生活

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啤酒肚有了[笑哭] 但是好像有可能减下去 就是不知道快速解决它[笑哭]

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五四青年节就要到了，但现在有很多年轻人都喜欢说自己老了。节日到来之际，B站邀请了中国科技馆原馆长、感动中国2022年度人物 @老顽童王渝生 教授跟大家聊聊，从科学的角度，如何快速变老。 《如何快速变老》由哔哩哔哩与科普中国、中广联合会健康中国宣传委员会、上海市精神卫生中心联合策划，与科技日报、中国新闻社、新京报、澎湃新闻、南方都市报、观察者网共同发布。

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人不是慢慢变老，而是一下变老的

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老有身体上的，跟精神上的老，我是两者都有一点，我才二十多哈哈，但是在父母面前又是一个小孩，我希望他们慢一点老。

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就是一些想说的，有的人50岁了看着还像30岁，心态年轻很重要，焦虑会引起情绪和心态变化，对身体有着负面的影响，所以多跟自己说：没关系的，没什么大不了的，30岁迟早会来，40岁迟早也会来，我们不能阻挡它们的到来，这无法避免，那就不需要为它们焦虑，是没有意义的，认真过好当下的每一天，多做让自己开心的事，这样它们哪一天真的到来的时候，你就可以说：哦，就这样啊，我已经做了很多有意义的事，下一个阶段我要做些什么呢， 最后祝大家身体健康，天天开心

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什么都失去兴趣是很可怕的😱，探索求知乐趣所在，管他是不是“不务正业”呢。

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