5天瘦了4斤，刘亦菲减肥法真行啊！国庆后快速瘦身（无广）

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减肥一定要量力而为！开心就好！
不是广告！不是广告！不是广告！
单纯自己好奇测评！！！

Comments

江小白深度强袭特装型 2024-10-06

我觉得减肥还是和B站一些网友说的那样，哪有那么复杂的方法，只要运动量一直大于摄入量，持之以恒，慢慢会减下来的。反之摄入量大于运动消耗，慢慢都会胖起来。

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早出门 2024-10-06

只是因为吃得少轻了而已，一旦恢复饮食就会回到原来的体重。除非能长期坚持吃这么少

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AI内测 2024-10-06

视频摘要：知名演员刘亦菲分享了她的五天减肥经历，采用的是适合国庆后快速减脂的减肥法。视频记录了她的饮食和体重变化，强调心态的重要性，并自曝减肥原因在于自控力差。尽管过程中有夜断日的挑战，但她以实际例子证明了即使不严格遵循食谱，也能看到明显的减重效果。视频以轻松幽默的方式展现了减肥过程，结尾处她表示会尝试其他减肥法，并鼓励观众给予支持。这是一段既实用又充满生活趣味的减肥体验分享。

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AI工具集 2024-10-06

课代表总结：刘亦菲减肥法五天内成功减重4.1斤，通过记录每日饮食和体重变化，展示了从淡段日、夜段日到水果日等多种饮食方案。视频详细介绍了每种方案的特点及效果，强调根据个人情况灵活调整。要点：五天内减重4.1斤；淡段日吃鸡蛋；夜段日喝豆浆加咖啡；肉断日吃牛肉；水果日吃香蕉和火龙果；蔬菜日吃关东煮；强调根据实际情况调整饮食；夜段日较难熬；鼓励粉丝互动。 --内容由@AI视频总结生成，仅供参考【关注自取免费工具】

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月亮与六便士看电视 2024-10-06

还是要看长期至少是月为单位

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爱吃鱼1215 2024-10-09

我感觉16+8才是瘦了的原因每天都是从午饭开始的吃的也不多就算不按这个食谱吃也能瘦

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真给爷整笑了ao 2024-10-06

期待麦当劳！！！我之前试过，从一顿一个双吉，到一个套餐(哎，没办法，麦麦太好吃啦！！！[吃瓜])

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星空氧气糖果 2024-10-07

前期掉的都是水分，体重下来单纯因为吃少了跟之前吃的量对等不上，后期如果不是天天这样吃的话但凡稍微多吃一点体重就会立马反弹回来，作为一个减肥瘦了六十斤的人的发言[doge_金箍]说白了还是得多运动少吃，我就是天天往死了运动吃的比较少

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AYMKT 2024-10-13

减肥不就是摄入小但消耗大吗？我感觉用这种乱七八糟的进食，尤其是液断，很伤身体，还不如吃点蔬菜沙拉（不加酱）加一个白煮蛋和一点水煮土豆或者杂粮饭，一样低热量还抵饿，对身体还没那么损

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一又一天 2024-10-06

咖啡倒反啦，把咖啡口朝上，就超好倒！

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幽水的N次方 2024-10-21

这种减肥没有意义，我试过了，最多就是身体脱水而已，搞不好对身体还有严重伤害[doge] 一个月能减5KG的减脂就很了不起了

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抹茶琴键小猫 2024-10-06

我妹妹尝试过这个第一天就放弃了[笑哭]

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刘亦菲只爱我 2024-10-21

取关了引流造谣刘亦菲什么时候说过减肥法张嘴就来

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-奶汤锅子鱼- 2024-10-18

最难的液断放在第一天好很多[doge]

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AYMKT 2024-10-13

而且断碳减肥只能隔段时间断碳一天，连续断碳对身体也不好

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-奶汤锅子鱼- 2024-10-07

薯条多高哇？看着很瘦

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偏爱自由身 2024-10-07

5点掉4.1斤，等你重新吃回去再看看重多少我觉得才有说服力😂长期这样，应该是不科学的。而且这一觉醒来直接没了一顿早餐，正常应该是一日三餐

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产须船 2024-10-06

感觉瘦了主要是因为前几天摄入的不多然后第五天蔬菜日没吃到蔬菜就吃了个三明治，第六天正常吃说不定就上升了[脱单doge]

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眠眠小兔_ 2024-10-06

可是薯条看着真的好瘦好漂亮耶[保卫萝卜_哇]

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派大星星星x 2024-10-06

[doge_金箍]

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