练倒立总是受伤？是不是卡在错误姿势里了

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Comments

点子王德发 2026-05-20

双力臂难还是倒立难我双力臂靠负重引体已经解锁了但是倒立已经放弃了我有tfcc 但是会做靠墙倒立撑练肩

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