顶级高手训练也会算错重量

BRO心里想：rpe11？

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卧推躺下酝酿半天，一出杠，艹，忘加片了[笑哭]

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昨天推了80，快夸我[热]

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[偷笑]我第一次卧推90就是想推80然后上错片了，推完还以为自己状态不好呢，当场反思了好久。

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至少还是对称的[doge]我有一次两边加的不一样，蹲得那叫一个酸爽

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没事我用不了那么多红片，算错的概率小[doge]

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卡扣这么重的啊

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去年有一次卧推，左边多加了2.25kg，每次左边都压下去，心里还纳闷左手力量这么差，然后左手腕就扭伤了[热]

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我有一次硬拉做组忘算杆了，直接拿 pr 做组还纳闷今天动作质量咋这么差

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有时忘了算扣子是真难顶，就算是健身房最普通的扣子，两边加起来也有0.5kg-1kg，有时冲击pr极有可能就死在这0.5kg-1kg上，更何况大神这次是5kg

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我上次去一个铁馆练卧推，它那里的片，20kg的片实重21.5，10kg的片重10.9，5kg的片5.5，我以为推的是100，其实是106多点，也是一组推爆[笑哭]

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燃尽了

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他会不会还想着今天状态怎么那么差[笑哭]

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有一次6次组蹲160结果上成170，第一组蹲了前三个心态就崩了[doge]

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我靠，我去年测极限175，被压死了 最近翻视频才发现tm的上到185了，我就说170还挺轻松，怎么加5kg直接压死了

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卡扣5公斤是什么意思

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前两天蹲230做组出完杠蹲到半程发现没戴套膝，命要紧起的飞快[笑哭][笑哭][笑哭]

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为什么他每个向心鞋尖都会翘起来，说好的三点支撑呢[妙啊]

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我第一次暂停蹲160也是加错片了[笑哭]

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记得有次深蹲，加片的时候想着我要蹲60，然后加了60的片，蹲了一个一想不对今天怎么这么虚[doge]

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