虐腹第二弹！无需器械居家瘦腰

Jo姐-growwithjo

Description 
两天前做的这个训练，到现在还有感觉呢😭

更多力量塑形训练，帮你打造紧致线条感👉28天力量塑形燃脂营，每天20-40分钟的训练，四周时间腰腹、臀腿、肩背都能练到，夏天快到啦，快来加入我！

Comments

你好小比使 2026-05-28

求跟练版

♥ 7

咩阿咩等一等 2026-05-28

有没有跟练版呀

♥ 3

QY叻 26d ago

jo姐 求跟练版呀[打call]

♥ 3

不要香菜葱花蒜 2026-05-28

求跟练版

♥ 2

瑞瑞和甜甜 2026-06-04

跟练在哪里？

电量要充满的啊 2026-05-27

收藏了吓吓肥肉[2233娘_耶]

取不出新名字 2026-06-07

我想问 腰突可以作为康复训练嘛