切keeeeee 2025-10-24 松肩胛下肌的手法之一,胸胛臂关节出问题莫名奇妙的弹响,十有九九是肩胛下肌的一些结节和压迫,侧卧位和俯卧位主动做个肩胛的内收,就能顺着下去了,但对于评论区各位大佬这招没用,菱形肌一旦发达起来谁来都不好使,就直接换环抱的松动,不带松解。羽毛球爱好者真的是上去放松就好使 ♥ 10
Comments
松肩胛下肌的手法之一,胸胛臂关节出问题莫名奇妙的弹响,十有九九是肩胛下肌的一些结节和压迫,侧卧位和俯卧位主动做个肩胛的内收,就能顺着下去了,但对于评论区各位大佬这招没用,菱形肌一旦发达起来谁来都不好使,就直接换环抱的松动,不带松解。羽毛球爱好者真的是上去放松就好使
♥ 10
肩胛骨滑翼(我以前一直就这么叫,不确定是不是正确名称?) 关节松动术 不过哥们有点暴力,不清楚患者是否是肩胛受限者还是正在康复的术后患者。
♥ 1
这样操作万一似了怎么办[脸红]
有拉伸感 挺舒服的 以前经常让一起训练的朋友这样给我放松
还好,如果再向外掰一下,我感觉神经会断。 (我自己这么拉手就是麻的)