你的“责任感”是怎么毁掉你的，如何停止内耗

最近的感悟，很多自杀的人，之所以选择自杀，似乎认为没有其他解决方法，无法改变目前现状，才会选择这种方式来结束自己想要改变但无力改变的痛苦

♥ 334 ↩ 11

阿德勒也提出过通向幸福就是不主动去插手别人的课题，只要别人没有主动求援

♥ 313 ↩ 18

碰到点事就想死是因为太想好好活了，对自己要求太高

♥ 269 ↩ 5

我发现周围好多人喜欢用情绪惩罚别人，或者惩罚自己。[藏狐]

♥ 131 ↩ 9

我很好奇这样的心理知识，比如“课题分离”，算不算理性思维，就是用理性去看待世界的一切

♥ 114 ↩ 12

看了被讨厌的勇气，知道的课题分离，收获很多[打call]

♥ 113 ↩ 2

想起来之前在一家店里上班，和一个小孩都上五六年级的大哥聊天，我表达我的观点之后他就在那笑我，其他人问他怎么了，他就边笑边复述了一遍，之后这群人一起笑我[藏狐]从那天之后就不在和他们讨论任何话题了，问我就是你说的对

♥ 95 ↩ 6

我是看到不负责任的人看多了，感觉很难受。忍耐过去了，然后自己负责任的心就降低了......[委屈]

♥ 82 ↩ 2

昨天重庆警方已经发出通告了，谭和胖猫，很多事情是胖猫姐姐因为弟弟的死和一个妹妹有意通过网络过度放大引导网友去网暴谭是捞女，已经被查实并行政处罚，有好几个网络博主也收到了相应的行政处罚，包括那个说自己是谭前男友的，发布疑似谭姓女道歉实锤人家捞女视频的博主，对了还有一个站队的演员赵樱子，所以别再老拿人家这件事说事了，好像只是为了讲做人的道理，但是拿人家谭做例子，你了解真相吗？如果例子主人公是你，你怎么想呢，能够轻松做到课题分离吗？看似你没有主动引导谭猫事件，又何尝不是在潜在引导呢？不要随便拿还没有完全被证实过的网络事件，做观点输出的例子，也应该成为身为网络博主的一个责任意识吧

♥ 77 ↩ 11

胖猫事件有反转，但是我不太排斥up这么说，因为up应当只是作为一个引子而已，如果能用好例子肯定也会尽量用好例子的，大家一方面注意到事件本身是怎么样的，另一方面也稍微宽容一点，老师不太可能是想引导网友攻击那位女生。。

♥ 60 ↩ 7

我来学习。[藏狐]我本就不自觉的爱想想想，每次耍手机的时候，还总会被一些制造出来或真实发生的矛盾的视频、图文带动情绪，负面情绪不停往自己身上叠。[笑哭]已经发生的事咱也改变不了，最后还搞得自己身心俱疲。

♥ 47 ↩ 6

Hello, everybody

♥ 43 ↩ 3

自杀者的问题是不能主动向人求救，就像心理咨询有一条原则就是“不求不助",我们也只能帮助那些愿意改变的人。

♥ 37 ↩ 1

老师可以看一下警方通报，我知道老师说这个事只是为了只是为了举例，不过潜移默化的污名化了一个女性。

♥ 25 ↩ 3

我感觉也是 大家似乎过于反应了

♥ 24

胖猫这件事情感觉能反映出教育上缺乏了对爱和生命的教育，现在的大家都很难找到属于自己的“意义”，很容易陷入虚无，一旦陷进去了，就会觉得一切都没有意义，而胖猫这种就是好不容易找到了可以当做自己存在的“意义”的事情结果又失去了，巨大的落差足矣让他心死甚至走向物理上的死。

♥ 22 ↩ 1

念三遍：这不是你的错 1.和我有关吗？ 2.和我有多大关系？很多时候就是把自己卷进去这件事情，代入感太强 3.课题分离 什么课题？ 分了几个层次？ 什么和...

♥ 22

老师说实话我遇到问题总是会第一时间想到解决问题的人，总想和对方同归于尽[笑哭]总有犯罪的想法，好多年了[笑哭]但是我平时感觉我三观还蛮正的所以最后总是忍住了，我有家人我有父母我不能，总是最后这样劝回自己的

♥ 15 ↩ 4

最近确实有了解到个体心理学以及课题分离，可还是有一些疑问，在这种情况下，为别人去发声、去声讨，是我的课题吗？如果不是，这样的事情发生到自己身上，又能得到多少的帮助？

♥ 15 ↩ 9

最早是在学习通看到老师的幸福心理学[doge]

♥ 14