【14天哑铃全身减脂塑型1】久坐族95-150斤,紧实手臂消脂肪赘肉不反弹。

接下来会一直分享14天哑铃暴汗减脂塑型系列运动。先来完成第一天练习紧实肩臂消除松软肥肉的哑铃全身暴汗操，好看的肩臂真的能撑起每一件喜欢的衣服，并穿出属于自己的独特好气质。把“坚持”打在弹幕或评论区，准备好轻重量哑铃0.5-1.5kg/单个，开始记录练习吧!