麦大湿
平时你有没有感觉到髋关节周边哪里有着莫名的紧张，发胀？说明髋周边正在形成张力高压，这些高压会拉动股骨位置导致各种不良下肢形态。今天这套练习，适合所有久坐工作之后，腿型慢慢走样的人。（P2是跟练～）