每个动作两分钟,改善上班族常见体态问题!

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Comments

穿越地中海的猪 2025-08-05

哈哈,如晶大概率是骨架小,都是肉肉[doge]

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qazwsxplm123- 2025-08-05

其实瘦的挺明显的

♥ 129

山狸猫 2025-08-05

[笑哭]我就是看颜如晶瘦了才赶紧减肥的。再不减就被颜如晶追上了。

♥ 88 ↩ 3

不知名的V小姐 2025-08-05

如晶,我是从奇葩说1看到现在,是否看出来你瘦不是那么重要,反而觉得你整体精神状态好了很多。数字只是数字,生活有变得更好更重要。

♥ 66 ↩ 1

Bernicccce 2025-08-05

我也觉得瘦的很明显了,能减下肥的人什么都会成功的

♥ 35

梅丽熙瓜 2025-08-06

谁说看不出来。。。

♥ 17 ↩ 1

心握沙 2025-08-05

臀部很明显!还有你骨架比较大

♥ 16 ↩ 8

藍丁 2025-08-20

你对比一下

♥ 12 ↩ 2

7even_even 2025-08-06

但是我觉得真的瘦了很多呀,以前有点像大白(大大的身体上一颗小小的脑袋),现在就匀称了许多[打call][打call]

♥ 8

小去去去去去噗噗噗 2025-08-05

如晶快追上我了!找点明星模特瘦身的老师来换换方式

♥ 7 ↩ 1

阿修罗夜 2025-08-05

如晶练了这么久不应该体态已经好很多了么?还有问题吗?我一直认为无氧训练是可以纠正的

♥ 7

cheeers 2025-08-08

應該練瑜伽,體態會比較好

♥ 6

砂落 2025-08-05

如晶加油[打call][打call]肉眼可见瘦了好多鸭

♥ 6

战环缠绕霸王色 2025-08-06

就这么说吧40%体脂和20%体脂看似减了20%,实际还是肥肉,从20%减到0%也是百分之二十,但实际你已经成为赛亚人了。

♥ 5

是大海啊胖 2025-08-05

出跟练版吧 如晶!

♥ 5

最烦杠精退退退 2025-08-05

美丽芭蕾据说可以改变圆肩,肩厚。很简单双手左右平放180度,然后举到头顶,再平放。还有一个递瓶子也行

♥ 5

沉迷权正烈无法自拔 2025-08-06

啊,你们真觉得不像140吗?

♥ 5

昙花听雨 2025-08-06

练得这么壮,有点像短手的霸王龙了[doge]

♥ 4

奶味望仔 2025-08-07

如晶现在都这么开朗啦

♥ 4