20251105 发泄记录

我之前有过一段时间抑郁的症状，想分享一些我的感受，希望对你有帮助： 你只能相信自己，不管正常与否被别人理解都是奢望，毕竟“正常”这个点本身就是没法定义的。 找到自己真正想要的按照自己的想法付诸行动就好，报复，希望，爱情，理想，痛恨等等这些都可以，总结一下就是对活下去的渴望，这个最原始的追求才是真正的源动力。 对于我来说，找到属于自己的想要活下去的理由确实不太简单，花了两年多的时间。 哦对有一点忘说了，要多运动，在我记忆里运动从来没让我心里难受过。一件单纯的事

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误入。我是一位bp2型患者的多年亲密关系对象。看完了up主这个系列的视频，非常有感触。虽然这么多年来我一直试图理解包容这个群体，但事实上我无法百分百做到，虽然我已经一次次告诫自己这个群体有多么的无助，他们是真的做不到，但我情绪上来的时候，依然无法每一次都吞咽下委屈，导致冲突，刺激对方，也伤害到自己。现在我认为，在他们的亲密关系圈子里的人，尽力放下所有的自我、情绪、期望、要求，如果真的爱他们，就告诉自己，他们能在自己身边就是天赐的礼物了。他们真的很辛苦，放下手，闭上嘴，温柔地呆着，坚韧地面对，熬下去。

主博[星星眼]

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打了好多字又删了，只能说很多事情不是一时半会乃至很长时间能解决的，只能熬，就算看似得到了所谓的解法，也看不懂，不会做，做不明白，做不到，理解不了，我熬了十多年，回头看过去的自己充满了缺陷，但也没办法，就算现在的自己跟过去的自己说应该如何如何，也是没用的，只能说熬吧，状态好的时候尽量去做自己热爱的事情，状态不好的时候也尽量尽量不要往放弃生命的方向去发展

加油加油加油加油💪💪