长期吃素到底会怎样？曾经自废武功的日本人早在千年前就给出了答案！

Description

宝宝们～本视频希望更多人不要单纯为了减肥而盲目跟风长期吃素。关于吃素的内容涉及的太多，不是一个十几分钟视频能承载的下，吃什么素怎么吃素，吃蛋奶素还是纯素，大众理解的素食范围不一样，时间的关系这篇内容仅针对某宣传片宣传大众吃素（纯素食）做个正向的引导，年轻人尤其是还在长身体的宝宝们一定要饮食均衡，摄入足够的肉蛋奶，不能只吃草。下篇内容会继续聊～感谢大家哦！

Comments

Angel糯米团 2021-12-28

张开嘴巴看看自己的后槽牙，犬齿和切割齿！你的牙齿都在提醒你你是个杂食动物，为什么非要光吃素呢？

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账号已注销 2021-12-28

营养师路过[滑稽] 我还是喜欢人们都吃素的，不然他们不会找我来解决健康问题[滑稽]

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碎尘凡星 2021-12-27

其实我们清末民初的时代为啥老百姓身高越来越矮？就是只能拿红薯充饥！现在营养跟上后身高都在往上涨！

♥ 1420 ↩ 64

小王下次一定练腿 2021-12-28

我爹一米七，我妈差点不到一米六，但我哥183，我187。我能找到的唯一原因就是我和我哥的营养比那个时代好，我们吃肉多

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嗡森特 2021-12-27

中国人不但要吃肉，而且肉食品种需要更加多样化，改变以猪肉为主的肉食结构

♥ 1031 ↩ 74

向峰行 2021-12-28

我的朋友吃素我都是很支持的，这样聚餐的时候我就能多吃点肉，反正结账时也是AA制[藏狐]

♥ 779 ↩ 29

黄黄的少女心 2021-12-28

我小时候不喜欢吃肉，外婆就跟我说你看大象顿顿吃素还不是那么胖，人家豹子老虎身材多好，给我吃肉！

♥ 759 ↩ 65

゜trulli 2021-12-27

父母都不高，自己长到一米八几的路过，就是小时候没啥零食，饿了就煮鸡蛋吃[打call]

♥ 545 ↩ 44

昕酉 2021-12-29

一些明星的人均碳排放量哪个不比我们老百姓高啊，车接车送，吃的高端蔬菜比你吃的肉还贵[吃瓜][吃瓜][吃瓜][吃瓜][吃瓜]

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半条命Save 2021-12-27

现在的明星啊，就是一边拿自己当猴养，一边拿粉丝当傻子忽悠[笑哭]

♥ 477 ↩ 15

深秋枯叶黄 2021-12-30

B站曾经有个美食UP发过一个视频，把虫草人参和一些我不认识的中药磨成粉，然后倒在大米稀饭(白粥)里喝。下面评论各种好有营养！好养生之类的评价。我评论了一句这一顿饭几乎没有蛋白质的摄入，这玩意能有啥营养？喝多了都不长个，还不如炖两斤牛肉来的直接。吃这种贵的就是个噱头，没啥用！这一下直接捅了马蜂窝，我第一次感受到了什么叫被疯狂辱骂。我突然能切身的感受到那个鼓励家长给孩子们孩子们早餐多吃肉奶蛋少吃白粥而被骂的营养学家的无奈了。我在评论下反复解释和科普，根本没啥用！国人就迷信所谓的高档滋补品，对蛋白质基本没啥概念。我个人长期生活在美国，可能受不同文化影响的因素，我对所谓什么人参虫草燕窝之类的玩意都是抱着看笑话的心态去看待的，感觉那些玩意其实就是商家为了赚钱长期编造出来骗局。至少，欧美国家的人们从来不信什么高档滋补品，但是体质从来没输过。我的观点就一个，科学现代饮食，保证充足的蛋白质摄入，适当锻炼。尤其小孩青春期发育长个头的时候，肉奶蛋顶足！小孩长大成年以后体质不好或者没长高，到时候你来随便骂我！

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neonri 2021-12-28

荤素搭配才是王道，现在人们提倡吃素反而是因为人们长期吃肉导致三高，亚健康几乎是现在肉食者的基本通病。现在的人们不想古时候，基本呆在舒适圈里，也不运动，导致脂肪堆积，引起许多健康问题。关于吃肉还是吃素，我觉得人是食物链顶端，自然荤素都可以吃，无非就是肉和素的比例，以及新陈代谢的正常循环。[天蝎座_机智]

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吴淞节度使 2022-01-13

丰臣秀吉130，德川家康145，不信日本传统那一套，爱吃肉喝酒的织田信长，170，另一个喜欢吃肉喝酒的斋藤义龙，170-180之间信日本传统那一套的，130.140.大有人在，还有120的为啥斋藤道三看到信长会特别满意，你周围全是130.140.150，突然冒出个170的，还很壮，你肯定喜欢[笑哭][笑哭][笑哭]

♥ 302 ↩ 9