预防假胯宽,美化臀型的坐姿,只有这一种……

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感谢「身体使用指南」作者 unfun 为本视频的贡献。

Comments

账号已注销 2022-09-28

高低肩!!我高低肩好像是读书时期背单肩包背多造成的[保卫萝卜_哭哭]但是健身以后好了点,只是一放松下来还是能发现肩膀高低不平,尤其穿一些衣服的时候,倾斜严重[呆]

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哔盯哔盯乾杯 2022-09-28

我发现我之前有这个情况,但是开始认真健身,运动后认真拉伸放松,这个情况基本就消失了。还有圆肩驼背三角肌,明显改善了不少。 说明我是之前太懒不运动了,才导致很多不良情况。这仅限于我个人情况,有不同看法,欢迎礼貌讨论,再说一次,这仅限于对我个人。[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]

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樨北朢長安 2022-09-28

这个动作会对腰伤患者不友好吗?对于有腰伤而且经常这么盘腿坐的,有没有什么不良影响?

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掰掰肥肥橙 2022-09-28

33333333333333333333333333333 害怕800米

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橘耳朵咩 2022-10-15

你被打假了哦[吃瓜]

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腊肉-鱼塘塘霸 2022-10-15

被打假了,特来观光

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aranran07 2022-09-30

我…晚上睡觉,脚(像盘腿那里一样)抵着另一个腿的膝盖或者小腿上,然后我家猫会趴我弯曲的那条腿形成洞里睡觉,然后吧头或者上半身搭在我弯的那条腿的膝盖上……所以这个动作是不是在无形改善假胯宽………?

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楚恩天 2022-09-28

能评论区弄个投票吗?求求11111111

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甜椒五花 2022-09-28

想看2!

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兔子和龙T 2022-10-12

333!!!求求了!我们学校规定体测不达80分是不能评优的,成绩再好都没用[大哭]体测再不提上去 三好学生和国家奖学金就与我无缘了[囧]

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鸣朔_SAKU 2022-09-28

444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444

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鬼难拾瞧 2022-10-15

被打假了,特来观光

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3G牛肉汉堡 2022-10-19

求求了,别控楼了,打假的都删光了,很牛

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SHIELD___ 2022-10-15

我站jw,说的确实符合逻辑,令人信服

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超级无敌大奶妈 2022-10-24

好家伙,我一个400赞的评论被up删了,牛,说明你还是知道的啊。。。https://b23.tv/BV1vd4y117EH

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以玄改非 2022-10-15

扁平足观光团

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泡泡不是我 2022-09-28

111111111111

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啵啵啵77777 2022-10-18

大哥,你要不先联系一下那位老师改善一下你的体态,真的很搞笑哈哈哈哈

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账号已注销 2022-10-15

被打假了

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