别让驼背害你跌倒！3个动作改善走路姿势，站得更挺、走得更稳

👵「我媽走路越來越駝，我每次看她從市場回來都走得很辛苦...」
👴「我爸爸說現在出門都不敢走快，怕跌倒」
這些是不是也讓你很有感？
其實很多長輩走路駝背、走不穩，不一定只是年紀大，而是身體肌肉與活動度出了問題！