大猫日记 2024-09-25 痛风的最底层逻辑不是因为你摄入嘌呤类物质太多，而是你嘌呤类物质代谢较其他人慢，而且跟肥胖和糖尿病一样属于遗传性基因突变，在饥荒时期能保命，不过是现在普遍营养充足变成了麻烦而已 ♥ 1780 ↩ 56
想想马斯托该怎么做 2024-09-25 尿酸高不一定痛风，痛风也不一定尿酸高，真的很神奇，痛风主要还是尿酸堆积，产生尿酸结晶，所以会痛，但是高尿酸容易尿酸结晶的概率高，还有肾结石，我就是高尿酸，高的时候五百多但是没有过痛风，有段时间焦虑高尿酸，看b站说很柠檬水有用，喝了一个多月确实尿酸只有四百左右了，但是有一次突然腹部疼，去医院一看，输尿管有一颗小小的结石，超声没看到，拍的ct才看到的，之前体检的时候没有过结石，不过只有一颗小小的，喝水跳绳排掉了，个人感觉主要还是身体产生和代谢之间的关系吧，当你突然打破这种平衡身体总会出点小问题，现在的话也没有什么特殊方法治无症状高尿酸症，说实话没症状吃药的话没必要，还是好好吃饭多喝水多运动 ♥ 700 ↩ 93
死兆星闪耀 2024-09-25 一个错觉，不是嘌呤高的食物导致你痛风，而是因为你有痛风所以体内尿酸才排不掉。尿酸排不掉形成痛风石，为什么现在年轻人痛风多，是因为现代人吃的太好了，很多过去人吃不起的东西现在框框吃。营养拉满了 ♥ 348 ↩ 17
月下の老公 2024-09-25 痛风患者路过，但是我基本不忌口，海鲜秋葵香菇没少吃，自己心里B数清楚得很，吃了之后，多喝水（放入点小苏打），多运动，现在发作的次数少了很多，一年一次左右吧。我的水杯是一个2000毫升的吨吨桶[喜极而泣] ♥ 222 ↩ 16
一个喜灰迷 2024-09-25 大家都知道呈味核苷酸二钠是由肌苷酸二钠和鸟苷酸二钠混合构成的，而构成肌苷酸二钠和鸟苷酸二钠的肌苷酸和鸟苷酸是核苷酸，所以呈味核苷酸二钠是核苷酸类的增味剂，在高中生物必修一就学过核苷酸是核酸的基本组成单位，所以完全没必要担心安全性，所以这也是在GB2760执行标准中标明按生产需要适量使用的原因，其次油吃多了甘油三酯飙升，盐吃多了血压飙升，糖吃多了血糖飙升，油糖盐每年导致这么多心血管疾病的也没见有人说油糖盐不能吃了[笑哭][笑哭] ♥ 189 ↩ 21
夏目漱石讲月亮 2024-09-25 痛风已经发病的患者，建议多看几个医生，然后根据每个医生的治疗方案适应一段时间，看哪一个合适。 大量的运动，健康的饮食，规律的睡眠，定期查尿酸过高就药物控制，就可以完全避免发病。 不是那不能吃这不能吃，一顿两顿胡吃海塞不会造成你发病的，但是高尿酸的情况会出现，所以就是日常生活要控制。 ♥ 251 ↩ 28
镜珩梓桑 2024-09-25 本人亲身经历，控制尿酸还是要多喝水[OK]19岁筋膜炎脚疼，隔月复发拍片检查疑似痛风石位于足弓肉里，遂查尿酸接近700，后又查肾功能，肾功能正常。医生开药并清淡饮食，一个月后降到200正常值，停药正常生活。 半年后又复发筋膜炎，查尿酸再次700。在医生建议下，痛定思痛思前想后，将自己的饮水量从每日500毫升提高到每日2000毫升(只计入纯净水和淡茶水的饮水摄入)，在不改变饮食习惯和吃药情况下，尿酸值400左右，至今没复发筋膜炎。 ♥ 146 ↩ 22
非常河里 2024-09-30 1.鸡胸肉蛋白粉（别问，不信可以去试试） 2.糖，尤其是便宜的糖，主要是炸鸡的裹酱和免费赠送的糖水饮料（一天一罐可乐问题不大，但一杯便宜奶茶可能爆炸） 3.酒 4.不喝水 感觉快要发病的，或者已经痛风了在疼，买蜜雪冰城的柠檬水，无糖，每天买三杯，喝完。 脚疼的有条件某东买个手肘拐杖，一百多就行。别瘸着走路。 ♥ 150 ↩ 35
ayanami绫波唯 2024-09-25 你像我就痛风，这玩意最大的原因我感觉首先是胖，毕竟是个内分泌疾病。我第一次犯病是吃螃蟹喝啤酒[笑哭]在那之后忌口了很多东西，现在也锻炼，好了不少。核苷酸二钠那点量够干啥的 ♥ 107 ↩ 3
Comments
痛风最容易被忽略的是果葡糖浆，凡是有糖的饮料，配料表里有果葡糖浆的，包括果糖过高的，都有问题，这个倒是真的……
♥ 5919 ↩ 265
果葡糖浆的影响才大，主要是抢占了身体排泄通道，所以最好的办法就是多喝水多运动。
♥ 1975 ↩ 45
98年的，22年第一次痛风，原因是健身减脂餐，摄入过多蛋白质，代谢过多脂肪[笑哭]，注意正常饮食，海鲜少吃肉类吃正常量，到现在没复发过
♥ 2228 ↩ 100
这个号是越来越自然了，遥想当初还只是礼貌的阐述。
♥ 1317 ↩ 8
痛风的最底层逻辑不是因为你摄入嘌呤类物质太多，而是你嘌呤类物质代谢较其他人慢，而且跟肥胖和糖尿病一样属于遗传性基因突变，在饥荒时期能保命，不过是现在普遍营养充足变成了麻烦而已
♥ 1780 ↩ 56
我上营养师课教的我们，多吃主食 减轻肝脏压力 能缓解预防痛风……
♥ 660 ↩ 68
痛风年轻化，主要原因是熬夜，其他大部分都是在引战。年轻人熬夜身体健康受损，不熬夜心理健康受损。
♥ 481 ↩ 29
代谢是重头，吃反而次要
♥ 359 ↩ 14
尿酸高不一定痛风，痛风也不一定尿酸高，真的很神奇，痛风主要还是尿酸堆积，产生尿酸结晶，所以会痛，但是高尿酸容易尿酸结晶的概率高，还有肾结石，我就是高尿酸，高的时候五百多但是没有过痛风，有段时间焦虑高尿酸，看b站说很柠檬水有用，喝了一个多月确实尿酸只有四百左右了，但是有一次突然腹部疼，去医院一看，输尿管有一颗小小的结石，超声没看到，拍的ct才看到的，之前体检的时候没有过结石，不过只有一颗小小的，喝水跳绳排掉了，个人感觉主要还是身体产生和代谢之间的关系吧，当你突然打破这种平衡身体总会出点小问题，现在的话也没有什么特殊方法治无症状高尿酸症，说实话没症状吃药的话没必要，还是好好吃饭多喝水多运动
♥ 700 ↩ 93
啤酒不控制 牛羊肉不忌口 菠菜 豆腐等豆制品更是最爱 海鲜比较贵 有条件的时候就吃 年年体检嘌呤170 感觉排酸能力很重要
♥ 280 ↩ 13
一个错觉，不是嘌呤高的食物导致你痛风，而是因为你有痛风所以体内尿酸才排不掉。尿酸排不掉形成痛风石，为什么现在年轻人痛风多，是因为现代人吃的太好了，很多过去人吃不起的东西现在框框吃。营养拉满了
♥ 348 ↩ 17
痛风患者路过，但是我基本不忌口，海鲜秋葵香菇没少吃，自己心里B数清楚得很，吃了之后，多喝水（放入点小苏打），多运动，现在发作的次数少了很多，一年一次左右吧。我的水杯是一个2000毫升的吨吨桶[喜极而泣]
♥ 222 ↩ 16
大家都知道呈味核苷酸二钠是由肌苷酸二钠和鸟苷酸二钠混合构成的，而构成肌苷酸二钠和鸟苷酸二钠的肌苷酸和鸟苷酸是核苷酸，所以呈味核苷酸二钠是核苷酸类的增味剂，在高中生物必修一就学过核苷酸是核酸的基本组成单位，所以完全没必要担心安全性，所以这也是在GB2760执行标准中标明按生产需要适量使用的原因，其次油吃多了甘油三酯飙升，盐吃多了血压飙升，糖吃多了血糖飙升，油糖盐每年导致这么多心血管疾病的也没见有人说油糖盐不能吃了[笑哭][笑哭]
♥ 189 ↩ 21
痛风已经发病的患者，建议多看几个医生，然后根据每个医生的治疗方案适应一段时间，看哪一个合适。 大量的运动，健康的饮食，规律的睡眠，定期查尿酸过高就药物控制，就可以完全避免发病。 不是那不能吃这不能吃，一顿两顿胡吃海塞不会造成你发病的，但是高尿酸的情况会出现，所以就是日常生活要控制。
♥ 251 ↩ 28
本人亲身经历，控制尿酸还是要多喝水[OK]19岁筋膜炎脚疼，隔月复发拍片检查疑似痛风石位于足弓肉里，遂查尿酸接近700，后又查肾功能，肾功能正常。医生开药并清淡饮食，一个月后降到200正常值，停药正常生活。 半年后又复发筋膜炎，查尿酸再次700。在医生建议下，痛定思痛思前想后，将自己的饮水量从每日500毫升提高到每日2000毫升(只计入纯净水和淡茶水的饮水摄入)，在不改变饮食习惯和吃药情况下，尿酸值400左右，至今没复发筋膜炎。
♥ 146 ↩ 22
提供一个可能，我也是饮食无特殊查出来高尿酸，最高6百多，但是自己一点感觉都没有，后来发现可能跟贫血有关，吃铁剂把血红蛋白补上去，尿酸就降下来了
♥ 121 ↩ 12
1.鸡胸肉蛋白粉（别问，不信可以去试试） 2.糖，尤其是便宜的糖，主要是炸鸡的裹酱和免费赠送的糖水饮料（一天一罐可乐问题不大，但一杯便宜奶茶可能爆炸） 3.酒 4.不喝水 感觉快要发病的，或者已经痛风了在疼，买蜜雪冰城的柠檬水，无糖，每天买三杯，喝完。 脚疼的有条件某东买个手肘拐杖，一百多就行。别瘸着走路。
♥ 150 ↩ 35
注意一氧化二氢和氯化钠，吃多了会中毒，重则没命[生气_金箍][脱单doge]
♥ 165 ↩ 8
你像我就痛风，这玩意最大的原因我感觉首先是胖，毕竟是个内分泌疾病。我第一次犯病是吃螃蟹喝啤酒[笑哭]在那之后忌口了很多东西，现在也锻炼，好了不少。核苷酸二钠那点量够干啥的
♥ 107 ↩ 3