你会如何评价你自己

黄老师的内容都很接地气，没那么多术语，适合大众学习

♥ 46

的确是，作为成年人的我们，可以照顾自己，喜爱自己，悦纳自己、滋养自己，我们成长了，更自洽了，周围的世界也就跟着变了。而作为家长，我也要多培养自己的爱心、同理心，提升自己的认知格局，每一个孩子都是不一样的存在，他们都有自己天然的自足的养分成长他们自己，不比较、不焦虑就没有那双严苛的眼睛。

♥ 15

善待自己，爱自己，一味的抵抗自己内心的评判是不行的，我们可以告诉这个评判的声音，“我很好，我可以应对目前问题，就是选错了，我也可以承担我选择的后果，因为我长大了，我是成年人了”[呲牙]

♥ 11

普通但又悲惨得奇葩，什么都不会但又已经很努力活着了，没用的善良，被打压久了早已习惯的胆怯，迷茫

♥ 3

我用了三年的时间来爱自己，鼓励自己，尊重自己。我觉得现在的自己特别棒

♥ 3

我觉得我美好善良，有时候会胆怯，有时候也会很勇敢，有点拖延，在接纳自己，好像释怀了一点，但我要更新自己。家人们现在说我优秀，我自己也自信好多。

♥ 3

我不评判我自己，我活着就很厉害了

♥ 2

内心隐隐作痛，以后该怎样对我的儿子，责怪是我对他的常态，希望我能越来越好，对儿子影响也越好

♥ 2

我很好我很帅我爱我自己

♥ 2

我是独一无二的，我爱那个受伤的自己。

♥ 1

谢谢老师。确实要更新内在那双严格的眼睛了。今天又是被您治愈的一天。

♥ 1

我妈老说我脾气不好，没人喜欢我，我几十年了还是挣脱不了

来自丈夫

谢谢老师 现在我是自信的哥布林

我是最美的最可爱的小公主[星星眼]

无能无用

老师你说，接纳那些不好的自我，但有些不好的自我感觉不是我的，是我妈的，比如迫不及待、恐惧。她那些伤痛在我身上重现了，但我没有经历过她那些受伤的事，她那些坏情绪坏念头却遗传给我了

↩ 1

我评价自己：一个垃圾

↩ 2

爱我的部分 苛责我的整体

仕明老师有没有出新书呀