月影离歌 2022-05-19 老师讲到的让我想起一本书《蛤蟆先生去看心理医生》，我们小时候因为自身弱小，没有力量去反抗不好的事情，进而产生一系列适应性行为，可能会有讨好、道歉、自责等等情绪，长大了后面对某些事物的刺激，会习得性无助，回到“儿童状态”，现在我们长大了，只能是通过自我拯救，去接纳自己，和过去的自己和解，让自己回归自我，会回到自己的成人状态，把“我不好，你好”的人生坐标改变成“我好，你也好”。 ♥ 210 ↩ 5
SonicPacFans1436 2022-05-16 是的，害怕别人评价是因为我们抱有太大的罪恶感，或者说我们总认为自己是最大的过错方，有些时候我们真的需要拿出“我们有权觉得自己没错”的勇气[呲牙] ♥ 134 ↩ 7
加油啊高大壮 2022-05-16 其实我和三个月以前的我已经不一样了，很明显。感觉有时候想多是因为我习惯了痛苦和焦虑，大脑对痛苦上瘾，反而倾向于去那样想，其实我对同样的事情已经没那么焦虑了，故意为此不开心是为什么呢，因为没有东西焦虑就无聊不习惯吗？很奇特的心理习惯。其实没什么呀，要习惯。 ♥ 88 ↩ 9
心可溯源 2022-05-26 童年时期父母常常把错误和小孩的身份层面一起贬低的， 长大后会人会看起来会很固执极端，很难承认自己的错误，因为他们把错误与自己的自尊和人格捆绑在一起，所以承认错误对他们来说就是否定自己，很多人 看似固执 极端，其实只是常常受伤，导致过度自我保护，可能是伤害环境长大的人） 其实错误就只是错误本身罢了，并不代表我很差很失败，只是我没有找到对的办法，我觉得这是面对波折还可以改正，不妄自菲薄的重要 思想！ 然后对于那些提出批评的人，你的态度应该是，听内容去判断这件事里是否有需要改正的地方，到底哪一步出错让人发现不对劲，如果此人用你的错误偷换概念借机羞辱你发泄负能量的话！ 没门儿 ♥ 33 ↩ 3
永遇乐丨贺新朝 2022-05-17 我真的好喜欢这位老师的视频呀 特别温柔 ❤️ 而且老师说的这种方法 我在学习意象对话的时候 好像也见过类似的。就是心理咨询师也是会让来访者在意象里看着小小的自己 对ta说：我看到你了 谢谢你的付出 我现在长大了 而且成长得很好 我变成熟也变强大了 我爱你 我也接纳你 请让我拥抱你。 我可能不知道书里面讲的原理 但是听完老师在视频里的分析后 我明白了！ 感谢老师！ ♥ 15
对着小鲤许愿会成真哦 2022-08-26 谢谢老师的分享！感觉自己被治愈了！ 小的时候，我一犯错误，哪怕是一个很小的错误，我的爸爸和爷爷都会对我大吼大叫，然后说“你怎么这么笨！”“笨死了”（虽然他们很爱我，但是我不喜欢他们的沟通方式）！从小到大，我都特别敏感！总觉得别人看着自己，生怕自己哪点做不好，不允许自己犯错，一犯一点小错误就开始责备自己！特别在乎别人的评价，有的时候我知道是我做错了，但一听到别人说一句话，哪怕是很轻的一句话，我的情绪都会波动很大！用暴力的言语攻击别人！其实，他们说话时也是无心的，时间长了，我发现自己还是得疗愈自己！接纳自己！今天，看到老师的分享更是豁然开朗！ ♥ 13
账号已注销 2023-03-22 我刚能听懂话的时候，我二姨就跟我说 你长得这么丑像谁呀 我说像二姨，大人们觉得我的回答很有趣，总在津津有味的跟我重复这个对话，我现在也知道这是玩笑了，但还是过了很久才愿意相信，我不丑[doge] ♥ 3
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老师讲到的让我想起一本书《蛤蟆先生去看心理医生》，我们小时候因为自身弱小，没有力量去反抗不好的事情，进而产生一系列适应性行为，可能会有讨好、道歉、自责等等情绪，长大了后面对某些事物的刺激，会习得性无助，回到“儿童状态”，现在我们长大了，只能是通过自我拯救，去接纳自己，和过去的自己和解，让自己回归自我，会回到自己的成人状态，把“我不好，你好”的人生坐标改变成“我好，你也好”。
♥ 210 ↩ 5
是的，害怕别人评价是因为我们抱有太大的罪恶感，或者说我们总认为自己是最大的过错方，有些时候我们真的需要拿出“我们有权觉得自己没错”的勇气[呲牙]
♥ 134 ↩ 7
其实我和三个月以前的我已经不一样了，很明显。感觉有时候想多是因为我习惯了痛苦和焦虑，大脑对痛苦上瘾，反而倾向于去那样想，其实我对同样的事情已经没那么焦虑了，故意为此不开心是为什么呢，因为没有东西焦虑就无聊不习惯吗？很奇特的心理习惯。其实没什么呀，要习惯。
♥ 88 ↩ 9
每次看博主的视频都感觉我还愿意活下去
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童年时期父母常常把错误和小孩的身份层面一起贬低的， 长大后会人会看起来会很固执极端，很难承认自己的错误，因为他们把错误与自己的自尊和人格捆绑在一起，所以承认错误对他们来说就是否定自己，很多人 看似固执 极端，其实只是常常受伤，导致过度自我保护，可能是伤害环境长大的人） 其实错误就只是错误本身罢了，并不代表我很差很失败，只是我没有找到对的办法，我觉得这是面对波折还可以改正，不妄自菲薄的重要 思想！ 然后对于那些提出批评的人，你的态度应该是，听内容去判断这件事里是否有需要改正的地方，到底哪一步出错让人发现不对劲，如果此人用你的错误偷换概念借机羞辱你发泄负能量的话！ 没门儿
♥ 33 ↩ 3
无条件接纳自己，勇敢追逐梦想。
♥ 28 ↩ 3
黄老师，建议做时长较长的视频，短视频知识点少而且不够深入，希望老师越做越好。
♥ 15
我真的好喜欢这位老师的视频呀 特别温柔 ❤️ 而且老师说的这种方法 我在学习意象对话的时候 好像也见过类似的。就是心理咨询师也是会让来访者在意象里看着小小的自己 对ta说：我看到你了 谢谢你的付出 我现在长大了 而且成长得很好 我变成熟也变强大了 我爱你 我也接纳你 请让我拥抱你。 我可能不知道书里面讲的原理 但是听完老师在视频里的分析后 我明白了！ 感谢老师！
♥ 15
谢谢老师的分享！感觉自己被治愈了！ 小的时候，我一犯错误，哪怕是一个很小的错误，我的爸爸和爷爷都会对我大吼大叫，然后说“你怎么这么笨！”“笨死了”（虽然他们很爱我，但是我不喜欢他们的沟通方式）！从小到大，我都特别敏感！总觉得别人看着自己，生怕自己哪点做不好，不允许自己犯错，一犯一点小错误就开始责备自己！特别在乎别人的评价，有的时候我知道是我做错了，但一听到别人说一句话，哪怕是很轻的一句话，我的情绪都会波动很大！用暴力的言语攻击别人！其实，他们说话时也是无心的，时间长了，我发现自己还是得疗愈自己！接纳自己！今天，看到老师的分享更是豁然开朗！
♥ 13
少见的心理up主，很温柔。我内在受伤的小孩很喜欢。谢谢遇见。
♥ 8
为什么别人一吼我我就哭了，真的忍不住，该怎么改善，很苦恼。我以前想过把泪腺摘掉，但是好像没有能做这个手术的地方[笑哭]
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我越成熟越觉得自己普通平凡，也越不在意别人的指指点点了
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我现在就慢慢放下了，我知道我要是什么都去计较的话，那我早死了八百多回了。
♥ 4
这个老师讲话好治愈人啊
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我看到你，我感受到你，我接纳你
♥ 4
我刚能听懂话的时候，我二姨就跟我说 你长得这么丑像谁呀 我说像二姨，大人们觉得我的回答很有趣，总在津津有味的跟我重复这个对话，我现在也知道这是玩笑了，但还是过了很久才愿意相信，我不丑[doge]
♥ 3
老师我用了隔离感受的方法活了三十四年，这半年感觉回来了，总是被悲伤抑郁扑倒
♥ 3
但是现在仍然资源很少怎么办？
♥ 3 ↩ 4
好治愈，好温暖。
♥ 2
冥想
♥ 2